女漢子的瘦身秘笈，讓你瞬間秒變女神！

近日公佈的圍脖粉絲最多的十大明星，我們的娜姐竟然排到了第三名。想當初娜姐因為快樂大本營而徹底走入公眾視線的時候，她哈哈大笑不拘小節的主持風格讓所有的觀眾耳目一新。自2005年起，娜姐由一本《那本年華》吸引了大批的粉絲，又到2010年的以一首《鳳梨菠蘿蜜》紅遍了大江南北。依稀還記得最初的娜姐還是有著圓圓的臉蛋，大腿也不似現在的纖細。但是如今的娜姐已經是女神級別的人物了，讓小編這種擁有著大粗腿的妹子簡直是羡慕嫉妒恨，所以小編暗下決心要像娜姐學習，一定要瘦下來！經過小編苦心鑽研瘦身辦法，終於發現了一種美食減肥法，妹子們快跟著小編來看看吧。

▲雪梨杏仁代餐粉

夏天想露腰露腿，又擔心顯胖，感覺餓又不敢吃太多，身材和口味是兩個不可調和的對立，不過現在這都不事了，如果以後餓了，可以吃百合粉代餐，非常的低糖和低脂肪，吃飽也不用擔心長肉，是愛好瘦身人士的好夥伴。

▲普洱茶

普洱茶口味醇香，許多人都愛喝它。其實普洱茶具有多種功效，對人體有著極大的益處。而那些胖胖的女孩紙其實可以多和普洱茶，特別是有下午茶習慣的妹子們，每逢下午茶的時候來上一杯不僅解膩還能排除體內的毒素。那麼體重就自然而然的往下走啦，炎炎夏日，喝上一杯普洱，感受它帶給你的魅力吧。你是不是心動了呢，心動不如行動，相信你會愛上它的。

▲烏龍荷葉狂瘦肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶， 讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡，同時有利於 可溶性成分的浸出。

▲美白瘦身檸檬荷葉茶

女人都渴望擁有花一樣嫵媚的身材，和玫瑰一樣的氣色，擁有好的身材讓女人更加嫵媚動人，玫瑰花荷葉茶能讓女人氣血順暢改善皮膚光澤，而且荷葉茶能夠降低人體脂肪含量，有很好的瘦身作用，常喝玫瑰花荷葉茶可以減掉腹部脂肪使身體變得纖瘦，幫助女人擁有細長的雙腿和纖腰。

▲酵素果蔬粉

如今生活節奏快，出來混，應酬也是難免的。那在飯桌上，大魚大肉也是不可避免，這時候就會開始擔心體重的問題。最近酵素開始流行，對控制體重的效果奇佳，酵素是一類生物催化劑，可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。

▲玫瑰花茶

玫瑰花象徵愛情和美麗，男人喜把她歡送給心儀的女孩博取芳心，玫瑰醉人的芳香就像愛情的味道，火熱甜蜜。可是很少有人知道玫瑰花有減肥瘦身的作用。玫瑰花茶用天然玫瑰為原料，汲取玫瑰深邃的香氣，能夠開胃健脾，令氣血暢通，加速人體脂肪燃燒，讓很多愛美的女人都受益匪淺，而且玫瑰花還能美容養顏，喝玫瑰花茶讓女人苗條嫵媚。

▲蘋果醋

小編幾乎每天都會喝一點蘋果醋喲，它酸酸甜甜的，喝起來十分爽口，而且在炎熱的夏天還能帶來涼爽的感覺。它不僅能幫助補充維生素，讓皮膚水水嫩嫩，能促進腸道的蠕動，幫助排除身體毒素，而且它含有的醋成分能夠使人體的脂肪分解轉化，所以還能達到減肥的功效呢！想要變得更美的妹子不要錯過它喲！

▲粗糧麵包

現在麵包的種類越來越多啦，每次去麵包店都是滿目玲琅，但是小編我每次都會買一包粗糧麵包，這種麵包不僅熱量低，而且因為其中含有粗糧，能提供大量的粗纖維，不僅容易產生飽腹感還能增強腸胃如動力呢。早餐時候只需吃幾片，喝幾口奶，就飽了，而且還不會長胖呦~

▲芒果幹

芒果幹是將成熟的芒果片放入糖液中醃漬之後幹化而成，它含有大量的維生素和纖維素，不僅能滋潤肌膚而且還能促進排便防止便秘呢，不過它含糖量較高，不適合一次性多吃喲。

▲雞蛋捲

雞蛋捲是小編很喜歡的一款小零食，一口下去滿滿的雞蛋濃香，很是滿足。雞蛋捲含有的雞蛋不僅有明目的作用，而且含有大量的蛋白質，能促進人體消化吸收，下午茶時間來點雞蛋捲，滿滿活力一下午！同時它還能增強我們的飽腹感，讓我們堅決的對零食說不哦！

▲魷魚絲

每次去超市的時候小編都會買點魷魚絲回來，小編是這個零食的忠實粉絲喲。魷魚絲富含蛋白質和礦物質，不僅又營養而且很方便，小編很喜歡在休息的時候和朋友一起分享呢。如此方便又簡單的瘦身美食，各位美眉們可不能錯過~~~

▲杏仁酥

杏仁酥口感酥軟，香味濃郁，十分可口。杏仁酥中含有大量的營養價值，而其中的豬油更有改善血液迴圈，延緩衰老的功效呢。杏仁酥易產生飽腹感，很適合在饑餓的時候吃哦，吃幾塊就飽了，也避免了吃多的情況呢！想要瘦身的妹子快來試試吧~~

祝福完林霍，在我們為甜蜜愛情感歎的同時，大家也不要忘記打造屬於自己的美好身材喲，美美的身材來了，甜蜜的愛情還會遠麼？那小編今天分享了這麼多，小夥伴們都學會知道怎麼吃了嗎，會吃也是瘦身成功的重要原因之一喲。讓我們吃著變美吧！