女人都想要的美容食品，比玻尿酸還狠！

在這個玻尿酸盛產網紅的年代、真的是”忽如一夜春風來、千朵萬朵網紅開“。女士們為了美容養顏、瘋狂的追尋著玻尿酸的腳步，玻尿酸雖能帶給你短暫的漂亮、但卻不是長久的，如果長期注射玻尿酸對身體健康肯定是有一定的傷害的、而且價格昂貴。其實在生活中有很多食品是比玻尿酸還能夠讓你變美麗的，今天小編就給大家推薦十款比玻尿酸更有用更實惠的美容食品。

-》桃膠

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，還有個很好聽的名字叫美人淚。桃膠富含豐富的營養成份、有著排毒養顏、去皺祛斑、清熱止渴等等的功效。愛美的女士們一定要試試桃膠、美容效果真的相當好。

-》阿膠糕

阿膠向來是備受我們喜愛跟推崇的滋補聖品，阿膠中含有豐富的蛋白質、多種氨基酸還有大量膠原（水解可得明膠）、等主要營養成份。阿膠糕具有強大的營養功效可以美容養顏、滋陰潤肺、止血補血等等，是對女士們最佳的補品。（小編大力推薦、因為小編也愛美也在吃阿膠糕喲）

-》皂角米

皂角米俗稱雪蓮子、是皂莢的果實。皂角米含有豐富營養成份、是高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。有著美容養顏、養心通脈、健脾滋腎等等功效。女士們用桃膠或是銀耳、枸杞一起燉皂角米來吃、美容營養效果更是爆表。

-》燕窩

燕窩含有大量的燕窩酸，水溶性蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素等營養成份，燕窩是對於女士們上上等的絕佳補品，它有著美容養顏、滋陰潤肺、補肺養陰，補虛養胃等等強大的功效。對於懷孕期間的女士們進補也是非常不錯的選擇。

-》紅棗

紅棗的維生素含量特別高，有著“天然維生素丸”的美稱、還含有大量的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等等的營養成份，具有滋陰養顏，補氣養血、補脾安神等等強大的功效。紅棗可以當作直接吃、也可與銀耳或是燕窩一起作燉品來吃、美容營養效果都是非常棒的。

-》桂圓幹

桂圓又名龍眼，其果肉和荔枝果肉有些相似、但是不同於荔枝的濕熱，桂圓能入藥，（因為桂圓富含大量的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素等營養成份），有著益氣補血、安神補脾等等非常滋補的效果。桂圓幹選用優質桂圓搭配傳統工藝精心製作而成、不僅美味可口更是保留了桂圓原有的味道與營養。愛美的女士們可以把桂圓幹當作小零食吃補氣血、但不宜食之過多。

-》核桃

核桃是小編最愛吃的一種堅果、輕輕敲開核桃堅硬的外殼、裡面的果實吃起來香脆可口，核桃有著補腦、補血、美顏、養身、健胃、潤肺等等強大的營養功效。女士們平時可以把核桃當作小零食吃不但補氣血還能助美顏。

-》柳丁

柳丁裡面含有非常多的維生素c、被稱為“美容維生素"。女士們經常吃柳丁對美膚助顏效果相當的好。柳丁不僅果汁甜蜜、酸甜可口，更是富含多種維生素與胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養成份，有著排毒養顏、開胃消食、生津解渴等多種功效。

-》檸檬

說到檸檬小夥伴們第一反應應該是”好酸“，對檸檬確實很酸。但檸檬裡面含的檸檬酸、檸檬黃酮、檸檬苦素、維生素C、蛋白質等多種成份都是非常有營養的，有著美容養顏、減肥瘦身、清熱提神等功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的起到美白的作用，愛美的女士們應該多食用。

-》獼猴桃

獼猴桃有著'水果之王“的稱謂，是因為它口感酸甜、味道鮮美，還含有豐富的維生素c、蛋白質、檸檬酸還有其他水果沒有的胡籮蔔素、黃體素、鈣、鐵、氨基酸、天然肌醇等營養成份，有著美容養顏、健脾益胃、養心益氣等效果。女士們美容的最佳選擇、但不宜空腹食用。