這些食物吃了會長壽！一定要試試

健康長壽是我們每個人的願望！有些人選擇保健品，有些人選擇了天價的補品，小編覺得除了每天多做有氧運動，堅持合理的鍛煉外，經常食用一些有益於身體健康的食物就能達到健康長壽的目的，下面小編為大家推薦幾款在我們日常生活中常見的廉價食物，一定要試試看哦！

1 蘋果幹

蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。選自煙臺純正原生態的紅富士蘋果，經過低溫乾燥技術保留了原果的酸甜口感和營養成分，吃到嘴裡酸甜適中，口感酥脆，是老少皆宜的休閒食品。

2 三文魚

三文魚中的營養成分能降低中風的風險，對心腦血管疾病有很好的預防作用。挪威進口新鮮三文魚，顏色鮮豔，魚肉紋理清晰有彈性，冰鮮保存更好的鎖住三文魚的味道和營養成分，口感很好，是不錯的天然養生食品。

3 黑蒜

黑蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。經過人工精挑細選的大蒜，個頭均勻完整，採用獨特的發酵工藝製作而成的黑蒜，口感從脆變軟，沒有了原來的“沖”勁，酸酸甜甜的，營養價值也大大提高了，是養生保健的最佳選擇。

4 草莓幹

草莓就能充分補充維生素 C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力，預防癌症。精選優質新鮮的草莓為原料，經過低溫烘焙技術保留了鮮果原有的口感和鮮豔色澤，吃到嘴裡果肉Q彈有嚼勁，酸酸甜甜的口感很適合夏季食用。

5 綠茶

綠茶中的茶多酚能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助。精選西湖雨前龍井，顏色嫩綠，外形扁平光滑，茶湯清澈亮麗，茶香四溢，喝到嘴裡口感香濃，有淡淡的甜味，適合老人和愛美女士經常飲用。

6 豆漿

豆製品中富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。精選非轉基因大豆為原料，採用古法制漿技術精心研磨而成，粉末細膩，健康無添加，口感順滑很香甜，適合全家人飲用的安全健康飲品。

7 牛奶

牛奶中富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。豐富的鈣質能在年老時預防骨質疏鬆症。來自澳大利亞原裝進口牛奶來自天然無污染的純正奶源，喝到嘴裡奶香味道濃郁，口感香甜，是很受孩子和老人喜愛的健康飲品。

8 海帶

海帶能夠降低膽固醇，緩解高血壓，提高免疫力的作用。精選來自山東優質深海海域，海帶乾淨無沙，吃到嘴裡口感順滑，清爽有嚼勁，營養價值豐富，涼拌煲湯均可享受美味，是四季皆宜的天然營養品。

9 蕎麥面

蕎麥中的氨基酸能有效地降低膽固醇、控制血糖，對血液迴圈和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。正宗東北蕎麥冷面採用優質的蕎麥面製作而成，健康無添加，保證了冷面的良好口感，吃到嘴裡口感順滑很勁道，適合夏季食用的健康食品。

10 優酪乳

優酪乳中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。來自青藏高原的純正奶源，採用獨特的發酵工藝保證了優酪乳的天然口感，不含防腐劑，青稞和黑米的加入保證了優酪乳吃起來很有嚼頭，營養更豐富，是老少皆宜的營養食品。