兩周小肚子不見了！只因姨媽期吃了這個

姨媽期是每個妹紙最痛苦的時期，但是換個角度看，姨媽期又是每個妹子減肥的黃金時期，把握好姨媽期，吃些適當的食物，能迅速讓小肚子消失！

1， 香蕉

大姨媽來了之後容易便秘，如果這時候吃些香蕉不僅能緩解便秘，而且它所含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在肚子積聚。

2，獼猴桃

獼猴桃有豐富的維C，既能補充姨媽期的營養，又讓增加分解脂肪的速度，避免脂肪積聚，防止小肚腩出現。

3，番茄

新鮮的番茄美容養顏，其水分豐富，利尿的同時就解決了經期水腫的問題，且補充了維生素，使經期營養更均衡。

黃金時期吃些適當的食物，減肥養顏雙管齊下。下面這些不僅是瘦身，更是調養身體。

草決明纖體飲

其中富含六味古方食材，每一味食材都有很好的減肥效果，特別是在抑制脂肪這塊有著不可小覷的作用！平時喝啥都是喝！不如喝點這個對減肥有幫助！

牡丹纖飲

富含六味古方食材，在提升自身基礎代謝水準之後，同時將攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，肥胖福音！

酵素青梅

酵素本身富含大量的活性酶，加快身體的代謝迴圈，排出機體毒素，酵素融合青梅之後， 酸酸甜甜的口感給味蕾帶來滿足！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是腸道垃圾毒素的“搬運工”。每天吃辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，成為磨人的“小妖精”！

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，促進排出毒素垃圾，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。熱量很低的同時飽腹感極強，減肥期代餐是最好不過的了！