空調房裡也能坐月子，正確方式受益良多！

相信絕大多數媽媽們在月子期間都有過這種經歷：炎炎夏日裡卻被禁止開空調，稱是因冷氣鑽進身體裡會落下病根。但是很多人親身經歷證明，只要方法正確，夏天坐月子的時候開空調對媽媽們身心恢復有好處。

在空調房裡坐月子，涼爽不出汗，身體能最大化保持清爽乾淨，對恢復身體好處良多，而且之前有很多捂月子中暑的例子，媽媽們可以扭轉不開空調的舊觀點了！

☆空調房裡坐月子的好處

1.產後媽媽們汗液分泌旺盛，舒適的溫度能保持媽媽們身體的乾爽，於私處的清潔與恢復有利無害。

2.開了空調，媽媽們不會被捂出痱子，而且不會引起褥期中暑。

3.很多媽媽們在產後會用艾葉煮出來的水汗蒸私密部位，殺菌消毒。如果提前開好空調，控制好室內溫度，媽媽們就能舒適地接受蒸汽的治療。

4.研究表明，夏季犯罪率最高。高溫同樣也會引起或加重媽媽們的產後抑鬱，而在舒適的空調房裡則可以儘量避免。

☆空調房裡坐月子的正確方式

①首先，開空調降溫無礙，但不能正對著空調扇。

②將溫度控制在28℃左右，月子期間媽媽們大都蓋被子，所以不用拒絕空調。

③保持身體乾爽，原理就像運動完汗流浹背再猛吹風會著涼一樣。

④一天中應分幾次通自然風換換氣，防止細菌停留在室內。

※劃重點※夏天坐月子時，尤其是在空調房裡，媽媽們不可穿短衣短褲。因為在產褥期間媽媽們的骨骼等都在重新恢復，涼氣通過裸☆禁☆露的皮膚入侵後，才真的容易落下病根！

【推薦理由】春夏款，純棉布料，舒適透氣。長袖長褲在空調房內穿正好，橫開式還能方便哺乳。

【推薦理由】針織印花款，高檔好看，坐月子期間也美美的。媽媽們可以從側邊開口哺乳，不會露出身體其它部位。

【推薦理由】純棉紗布的月子服，吸濕透氣，寬鬆舒服，動作時不會有束縛感，而且產前產後都能穿哦。

【推薦理由】純棉的長袖哺乳月子服，穿上不會悶，在空調房裡能保護好產後媽媽的身體，樣式也很好看！

※劃重點※媽媽們在清潔過後，必須擦乾身體的水分，而且進入空調房之前應該擦淨皮膚上的汗，否則冷氣會大幅度降低人體表溫。

【推薦理由】純棉成人大浴巾，寬大加厚，吸水性更佳，圍上之後也能保護媽媽們不受風。

【推薦理由】超棉柔紗布浴巾，親膚柔軟，即使是寶寶也可以用。擦乾水分和蒸汽過後的汗漬進入舒爽的空調房內入睡吧~

【推薦理由】正方形紗布浴巾，可做蓋毯，春夏皆宜。備上一兩條，擦身體當毯子，十分實用。

【推薦理由】純棉毛巾毯，媽媽們可以在空調房裡蓋在腿上、肚子上或者全身也可，涼快和健康兩不誤。

※辣媽有話說※產後媽媽們是可以在空調房裡坐月子的，而且益處多多，大家應適當的結合現代觀點融合優秀的傳統習俗，讓坐月子更健康、舒服。