夏日不可忽視的養生美味，健康不容小覷

小萬深知很多小夥伴們認為抵抗夏日高溫的主要工具就是空調與冷飲，這就是度過夏日的正確姿勢。但是小萬依然想問，這樣的生活或許享受，但是真的健康麼？

無論是空調病還是腸胃健康，都是我們夏天應該注意的生活問題。所以小萬想說抵抗夏日高溫，我們還需要選擇更健康的方式，比如生活應該多增添一下清熱解暑，排毒養顏而且美味的養生美食。

1.黃金牛蒡茶

牛蒡茶應該是小夥伴們很少品味的養生茶吧，這款天然養生茶恰恰是小夥伴們夏日必備的養生美味。牛蒡茶擁有排毒滋補的特點，在酷熱的夏日牛蒡茶可以有效調理體內環境，而且帶來良好的排毒、養顏、祛痘效果，小萬個人感覺這款茶是女孩子必備的夏日養顏排毒茶品，而且牛蒡茶的滋味清淡，味道清新悠遠，非常適合小夥伴們夏日品嘗。

2.新鮮牛蒡根

如果小夥伴們不喜歡喝茶，那麼我們也可以選擇新鮮的牛蒡作為日常的小菜品味。清甜的牛蒡吃起來非常爽口，而且同樣非常適合夏日品嘗。無論是涼拌、沙拉還是與黃瓜等蔬菜一起小炒，帶來的清爽滋味非常獨特，所以說這樣的養生美味夏日不容錯過。

3.白山藥

除了牛蒡之外，還有一款爽口清甜的養生美味是我們夏日不可忽視的，這就是白山藥。尤其對於消化體系不佳的小夥伴們而言，白山藥可整頓消化系統，避免體內脂肪堆積，而且增加免疫功能。排毒效果非常明顯，小萬個人感覺白山藥超贊熬粥味道均可，有健胃整腸的功能。

4.紫薯

紫薯是我們經常品味的一款零食，我們是否知道其中含有的纖維質鬆軟易消化，而且可增進胃腸蠕動，有助排便，清理我們的腸道。在污染嚴重的大城市當中品味一些紫薯零食，就是一種健康的生活習慣。

5.酸梅湯

說到小夥伴們都常品味的解暑排毒美味，就不能缺少酸梅湯了。小萬感覺酸梅湯是女孩子夏日必備的解暑飲品，尤其對於體制虛弱的小夥伴們而言，酸甜可口的滋味可以確保我們身體不受酷熱的困擾，而且酸梅的養顏效果更是突出，帶來的青春靚麗姿色也是我們不變的追求。

6.天然蜂蜜

事實上蜂蜜的排毒效果小夥伴都非常瞭解，夏日品味一些美味的蜂蜜，是一種不錯的養生選擇，尤其搭配各種健康飲品，更是可以帶來甜美的味道。