健身之後不補充這些，當心複胖！

健身，不僅是男性鍛煉身材的專屬，也是很多女性減肥鍛煉的一種很重要的途徑。夏天的來臨，健身房更是收到許多想要減肥女性的熱捧。但是，想要達到健身的最佳效果，在健身之後，你要適當的補充一些營養。如果只是一味的健身可能會適得其反。在健身之後，不宜補充太高熱量的食物。許多女性健身是為了減肥，所以在健身之後應該補充低熱量食物才不會影響身材！

1、大麥若葉魔芋薏米粉

大麥若葉魔芋薏米粉精選多種有益身體的粗糧磨粉而成，富含高粘稠可溶性纖維，食用後能有效延緩胃的排空，是大胃王胖MM減重的“利器”， 是健康的保建品。

2、藍莓代餐粉

愛美的你們擁有美美的身材不再是夢想！一喝起來像果凍，酸酸甜甜的，味道不錯，口感香濃順滑，口味多樣噢，飽腹感強，真是美味健康還可以瘦身，一舉三得了吧。童鞋們趕緊行動吧，你的美在這裡!

3、山藥薏米芡實餅乾

一款彙聚了五穀精華的營養餅乾，融合山藥、薏米、芡實等8種穀物，豐富的膳食纖維，帶給您滿滿的飽腹感，醇香的口感，帶給您舌尖的奢華享受，食療養生，飽腹代餐首選山藥薏米芡實餅乾。

4、五味混合牛肉幹

這款牛肉幹方便攜帶，是帶去健身房，健身之後補充能量的一個最佳選擇。該牛肉幹經慢火鹵制而成，絲絲入味，柴爾不幹，能而不爛，細膩香滑而又不失彈性，口感要比一般的牛肉幹好很多。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味，同時牛肉幹是含蛋白質特別豐富的食品，此款牛肉幹也能夠促進蛋白質的新陳代謝和合成。

5、牛奶味全麥燕麥棒餅乾

很飽腹的一款燕麥棒，主要是熱量很低，一根燕麥棒的熱量比一條香蕉的熱量還低，口感酥脆香甜，每個還是單獨包裝的，超方便攜帶，簡直就是減肥人士的最愛。

6、多賽特穀麥片

英國進口多賽特穀麥片。其吃起來香醇可口、清爽美味，味道比較鮮美，而且口味多樣，風味獨特，飽腹感強，最主要還是低脂噢，真的是營養又健康。必是愛美吃貨們的大愛，叫你們控制不住食欲！