一到夏天鬥志昂揚，繼續減肥的征程！

苦不苦想想長征二萬五，累不累問問革命老前輩！

近日，微博上流傳著一組“最差演技女星排行榜”，我們可以看到，有諸多很出名的女明星上榜。在這份榜單上，因為《是！尚先生》而飽受演技爭議的歐陽娜娜毫無疑問成為“演技最差”之冠，其實，在《是！尚先生》播出之後，歐陽娜娜的確受到很多批評，生硬的臺詞功底，過於傻白甜的人設，都讓網友對這一角色根本喜歡不起來，看了一會兒尷尬癌就犯了。但是，拋開不討喜的人設，歐陽娜娜的確是一個美人胚子，一路走來有著許多大咖為其保駕護航。小小的年紀，但是卻已經非常的高挑纖瘦，特別是那雙腿，又直又細，著實令人羡慕呀！在看看自己的腿，我的天啊！不忍直視，穿超短褲的季節，沒一雙細腿都不好意思露腿了！

★瘦腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★減肥檸檬茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★木瓜幹

很多的女孩子，上半身看起來很正常，但是下半身就明顯的偏胖，為此就苦惱不已。由於飲食等的原因，有的人脂肪容易堆積在下半身，這是很正常的，就需要多吃木瓜，木瓜裡的蛋白分解酵素，番瓜素，可幫助分解脂肪，減低腸胃的工作量，瘦出纖細的腿。

★番茄汁

番茄富含維生素以及胡蘿蔔素和鈣等元素，多吃番茄可以讓肌膚變得光滑，還可以有效的去除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱。通常在日常生活中人們的吃法是直接炒菜，其實小編想說的是要儘量生吃，或者做成果汁喝，這樣子才是正確的吃法。

★五穀紅豆

紅豆針對下半身減肥的的效果也是很值得推薦的，多吃紅豆不僅能夠補血，最主要的還是能夠促進腸胃的蠕動，有利水消腫的功效。因為紅豆當中的纖維素可以有效的排除體內多餘的水分和脂肪，也是很不錯的瘦腿食物。

★魔芋五穀雜糧粉

怎麼說呢？魔芋真的是一種令人挑不出毛病的好食物，很多的減肥朋友們最喜歡的就是魔芋，完全沒有任何的脂肪吃起來又及其的美味，許多的素食的原料之一就是魔芋，味道多變。而它所含的豐富的植物纖維更可以防止腿部腫。

★香蕉片

在許多減肥朋友的食譜中，也經常會看到香蕉是必備的，香蕉富含鉀質，但是脂肪與鈉含量卻很低，可以符合妹紙們的減肥以及營養需求。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚變好的美顏聖品，小編飯後經常會來根香蕉，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

★大麥若葉青汁

採用營養素最為豐富的新鮮大麥幼苗打成粉，含有豐富的膳食纖維，可以有效排出毒素，調理腸胃；大麥若葉是鹼性食物之王，可以平衡體內酸堿值，塑造易瘦體質，輕輕鬆松解決腿粗的煩惱。

★酸奶粉

跟香蕉一樣，優酪乳也是減肥路上不可缺少的伴侶，不管是什麼人應該都不會拒絕優酪乳的美味，常喝優酪乳可以促進腸胃的蠕動，保持通暢，裡面通暢了，外表自然也會有所變化，比如臉色就會變得更好了，皮膚也會變得光滑了，最主要的還是可以幫助瘦腿。

★荷葉茶

說起可以瘦腿的神器，那怎麼可以少了我們荷葉茶的參與呢！荷葉自古以來就是被人們封為減肥的好食品。這一大罐的荷葉茶可以慢慢泡，特別是想要瘦身的朋友們一定得能堅持喝，堅持來一杯濃濃的荷葉茶會更加的有效果哦！

在夏季這個露腿拼腿的季節，我們怎麼可以甘於平庸呢！不要小粗腿，就要吃出來的小細腿，那麼，穿起各種衣服來也是簡簡單單的不在話下，美得很呢！你也肯定希望有這麼一天吧！那就趕緊行動起來吧！