拒絕虛胖，就是要實打實的吃出好身材！

最近，又有一部電視劇引起了小編的注意，那就是陳學冬和穎兒主演的《解密》，題材非常的新穎，值得一看。在最新的發佈會上，各位主創人員都穿著劇中的服裝登臺亮相，展現了不同感覺的軍人的風姿。在這邊，小編就不得不提一下穎兒了，真的，變得好瘦呀！記得當時看《千山暮雪》的時候，額，真的可以用壯來形容了！但是現在一看，我的天啊，瘦成竹竿了！在某綜藝節目上，也可以很明顯的看出來瘦成皮包骨啦！所以啊！女明星各個減肥還是蠻拼的。再看看自己，衣服要大碼的，褲子要大碼的，熏疼！振作起來，不要虛胖，跟著小編吃出完美身材！

★紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★檸檬荷葉茶

對於身體脂肪比較多的朋友來說，就非常的適合飲用檸檬荷葉茶了，因為荷葉中含有的荷葉堿能夠促進新陳代謝，幫助脂肪的燃燒與消耗，而且檸檬能去油膩，有很強的抗氧化作用，還能夠美白，這對於愛美又想保持身材的女性來說簡直就是福音。

★大肚子減脂茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★紅豆薏米茶

紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。

★大麥若葉青汁

廣受人們歡迎的大麥青汁若葉，你嘗試過嗎？精選大麥嫩芽製成的粉末，用來泡著喝的。經常飲用能夠有效的促進腸道蠕動和改善身體的酸性體質來從根本上改善便秘的情況；可以很好的去小肚腩。想要減肥的朋友們可以選擇這款大麥若葉青汁。

★冬瓜荷葉茶

吃吃喝喝就可以瘦身的食物，那麼這款冬瓜荷葉茶飲品就少不了了！荷葉對於減肥者來說是非常棒的食物，它的功效從古至今都是備受人們推崇的。再加上冬瓜，也是同樣具有利水消腫的食物，所以，常喝這款飲品可以達到瘦身的效果。

★酵素青梅

酵素大家都知道，在某些國家是很受推崇的減肥食物。酵素青梅是精選上等的青梅，再加上酵素粉，雖然外表與普通的梅子沒有什麼區別。但其實酵素青梅經常吃可以達到清腸道的效果。小小的一顆，入口酸甜，方便食用與攜帶，還可以減肥，是不是非常的好呢！

★即食玉米片

玉米是現代許多國家的主要糧食之一，小編非常的喜歡玉米，甜甜的糯糯的，非常的好吃。玉米含有大量的植物纖維素，這使得它能夠加速致癌物質和其他毒物的排出，所以常吃玉米可以保持身材。這是即食玉米片，可以當早餐吃，加牛奶或者優酪乳，也是非常好吃營養的。

★燕麥粥

燕麥也是五穀雜糧中的一種，現在都在追求均衡營養，特別提倡多吃點五穀雜糧，那麼燕麥就是你很不錯的選擇。富含纖維素的燕麥，經常吃可以很好的促進腸胃的蠕動，加速廢物的排出。早上來一碗燕麥粥，很容易就有飽腹感，可以減少其他食物的攝入，還能讓你精力充沛的開始新的一天。

★果蔬幹

現代的人，大魚大肉的吃多了，營養的蔬菜就吃少了，其實，大部分的人蔬菜水果的攝入是不合格的！所以啊，這款果蔬幹就解決了大家少吃蔬菜水果的問題，方便攜帶，想吃就吃，保留了原材料的風味。關鍵是吃蔬菜水果還不用怕胖，還可以補充維生素呢！

★綠豆湯

綠豆湯大家在夏季的時候肯定都非常的喜歡喝，小編也是。特別是冰凍過後的綠豆湯，喝起來簡直就是爽翻了。其實綠豆湯在夏季飲用是非常的棒的，可以清熱解毒，而且綠豆中所含有的大量營養元素還可以有效的改善肥胖。

★酸奶粉

對於牛奶來說，小編更喜歡喝優酪乳，因為優酪乳很濃稠，喝起來酸酸甜甜的，口感非常的好。其實多喝優酪乳還有其他的好處，優酪乳富含乳酸菌，經常喝可以促進腸胃的消化，消化好肥胖自然也會走的遠遠的啦！所以，大家可以飯後來一瓶優酪乳，幫助減肥，還很好喝呢！

作為一個愛美的女生，絕對不可虛胖，也不要Strang，就要輕輕鬆松的吃出來的好身材。這是大家都可以嘗試，可以堅持的。贅肉不是減不下來，而是你沒有用對方法，跟著小編吃出苗條，你也可以做到。