按一按這個穴位，上班不再犯困

夏天，對很多白領們來說是一個容易犯困打瞌睡的季節，尤其是在悶熱的午後。有什麼方法能解困呢？

中醫講“頭目風池主”，就是因為風池穴能治療大部分風病。按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

風池穴最好用大拇指跟中指對著來捏。捏、拿、揉都可以的。把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風池穴，用大拇指來回的按揉。也可以用四個手指頭，變成爪形，撮到一起，叩打風池穴，這樣可以去風寒，去風熱，而且還能清醒五官。

除了這個小妙招以外，夏天我們在飲食上下點功夫，也能讓自己一整天都神采奕奕的哦~接下來我就來介紹幾樣能提神醒腦的小貨吧。

【紅豆薏米杏仁粉】

之所以老是渾身無力，常感到疲倦，精力不集中，有時連話都懶得說，很大原因是因為你體內濕氣太重。紅豆薏米粉對趕走體內濕氣有很好的效果。不僅如此，經過低溫烘焙牢牢鎖足穀物的營養，研磨成粉後，沖泡方便，每天來幾杯，趕走濕氣，趕走困意。

【枇杷枸杞雪梨粉】

枇杷枸杞雪梨粉可以直接作用於人體大腦，刺激大腦神經細胞，促進大腦細胞活動起來，同時枇杷枸杞雪梨粉油還能刺激汗毛的擴張，讓人體排汗尤為順暢，汗腺的疏通舒暢，讓我們人體的體溫更快下降下來。夏天讓自己冰霜下，提神也可醒腦哦~

【辣條】

辣條這樣的小零食就是為了醒腦提神而存在的，當你撕開包裝袋時，一股麻香味撲鼻而來，濃郁的板筋香瞬間把拆包人誘惑得口水直流，猛咬一口，板筋Q彈有嚼勁，口齒之間彌留著板筋獨有的香汁，整個嘴巴熱熱辣辣的，勁爽，馬上回復精神。

【雲啡特濃咖啡】

來自雲南的香濃咖啡。包裝非常大氣，採用的是雙開門方式。個人感覺咖啡香氣挺濃的，味道較苦，適合喜歡喝苦咖啡的同志們，放塊方糖感覺口感會更佳，是上班族提神的利器喲。

【燕麥巧克力】

粒粒飽滿，顆顆美味，甜而不膩，超級好吃的！牛奶麥片完美結合，甜在嘴裡，咬一下脆脆的香香的，滿滿的幸福感！燕麥同時還能穩定情緒，而巧克力有助於促進腎上腺的分泌，為身體提供更多的能量。