都長脂肪顆粒的要看看了，這樣吃絕對瘦！

“你怎麼瘦了啊？”相信很多胖妹紙都會將這句話視為世界上最好聽的話了吧。本人也是胖妹紙一個，因為身材生活中各種不順，各種煩惱。去年的衣服今年穿不了了有木有？衣櫃一打開全TM都寬鬆暗色的衣服有木有？說好了不吃不吃結果人家勾勾小指頭就放下所有節操有木有？

經常會幻想著如果我瘦了會怎麼樣？那些只能看不能穿的漂亮裙子是不是也可以有了？是不是就不用在買衣服的時候害怕聽到店員嫌棄的說“沒有你的碼”？沒錯！！！如果你瘦了，你的人生就會像開外掛一樣，所有以前不敢想的都可以去實現！再也不用介意別人的眼光，更加自信的活出自己！但是！哪有那麼簡單？減肥誒？說著容易做起來哪裡有那麼簡單。空有一顆想減肥的心卻生了一張只會吃的嘴腫麼辦呢？？以本人多年的胖子經驗，妹紙最需要的就是耐心哦。既然控制不住自己的嘴那就不要輕易去嘗試節食這種極端的瘦身方法，不然瘦身不成功身體也會不好的哦。推薦幾種很不錯的瘦身食物，好吃又不胖，喜歡的妹紙們趕緊下手吧！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★三草美腿茶

一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。

★大肚子減肥茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★檸檬

檸檬也是眾多的減肥必備聖品之一。檸檬富含的維他命C具有消除身體水腫、刺激腸胃蠕動、清除腸內廢物的作用。每天早起一杯健康的檸檬水，排毒養眼又瘦身哦。檸檬幹方便易攜帶，辦公室上班的妹紙首選哦。

★蒜頭

蒜頭大家肯定都很熟悉了。雖然蒜的味道很霸道，但是它能夠殺菌，刺激胃酸的分泌，對改善消化不良有明顯效果。炒青菜煮面肉類等都可以加入大蒜酥，喜歡吃蒜的朋友絕對是減肥佳品！

★海苔

想吃薯片，用海苔代替。口感上有相同之處，海苔卻比薯片健康得多。海苔有鹹香的口感，熱量很低還營養豐富，包括鎂鈣等微量元素。此外，海苔還可以增強代謝，其豐富的碘含量可以幫助提高甲狀腺的功能。外表一點點的橄欖油使得海苔酥脆的口感可以滿足你想吃薯片的願望，且不會發胖哦。

★枸杞

枸杞，超級低熱量的食物，內含有18種蛋白質，是令人驚歎的蛋白質提供源。一大湯匙枸杞也只有35卡而已。可與開水，優酪乳混合作為甜點食用。還可煲湯煮粥等功能多多。好吃不膩，最重要的是低熱量不會胖哦。

★麥片

麥片是最能讓人有飽腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麥片，吸收也很緩慢，因此對血糖的影響非常小。最推薦的當然還是燕麥粥，你可以在粥中加上任何自己喜愛的食物，哪怕是牛肉丸，也是非常健康低熱量的早餐一定讓人無法抗拒。

★藍莓

所有漿果類都對身體有益，但藍色的果子是其中最好的。每杯漿果中纖維含量是3.6g。纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收。別再在一整碗麥片頂部放幾顆藍莓了，來一整碗藍莓吧，在上面撒些麥片，再加點牛奶或者優酪乳，味道一定很棒。

★花生

花生中富含的維生素B2，正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。而且吃些花生也可促進脂肪燃燒哦。科學家發現，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!當然，花生所含的油脂很多，每天吃10顆左右就好了，不可多吃哦。

★黑芝麻

芝麻，它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，潤腸燥，令新陳代謝效果更好。黑芝麻酥香脆好吃，用來當茶水點心，閒時零嘴是再合適不過啦。既能解嘴饞又不會發胖的必備零嘴哦。

既想瘦又想吃的妹子一直以來都是最痛苦的。老是控住不住自己的嘴，但是又想要美美的身材。所以咱們就要合理選擇美食，讓自己做一個健康美麗的吃貨。最重要的還是要有耐心，循序漸進不能著急哦。加油吧，吃貨們！