婆婆對你好不好，就看懷孕時候給你吃什麼！

作為一枚資深吃貨，《舌尖上的中國》必須是每集不落，跟隨著《舌尖》的故事我們仿佛也嘗到了這些各地代表性的美食，細心的我就發現在《舌尖2》中第四集，娘家人婆家人紛紛忙碌著給家裡的新產婦準備了月子餐，這並不是重點！重點是，婆家人準備的是利於下奶的“鯽魚木瓜紅棗湯”，娘家準備的是有利於傷口癒合的“魚腥草燉雞湯”！婆家人關心的是自己的新孫子是否能吃飽，只有娘家人才心疼自己閨女的傷口！天啊！同樣是大補，區別怎麼這麼大呢！

不止是坐月子期間，懷孕期間婆婆給我們吃什麼才好呢？聽我細細跟你說！

營養品篇：媽媽們在孕育生命期間身體中各種微量元素流失十分迅速，怎麼能少了一些營養品的補充呢？但是營養品也不能亂吃，孕婦如果吃多了溫熱性的像鹿茸、胡桃肉、人參之類的補品，會導致陰虛陽亢，對胎兒和孕婦本身非常不好。所以孕期的補品，一定要吃孕婦專用的補品，也不能盲目亂補。

水果篇：我們都知道水果富含維生素，多吃水果既美容又健康！但是孕育著寶寶的孕媽媽們就要非常小心了！下面這幾個水果能離多遠就多遠：首先是荔枝桂圓這兩種熱性食物，不利於養胎；山楂及其相關的零食最好閉口不吃，因為它會令子宮收縮，嚴重會導致流產！而水果比如柑橘、鳳梨、香蕉、葡萄，營養雖好，你也不能貪吃多吃，千萬不能吃過量！

那難道就不吃水果了？那可不一定，像獼猴桃、柿子這兩種水果，不僅沒有危害，還能緩解產後的黃褐斑！還不趕緊讓婆婆給你買起來！

日常三餐篇：忌“三高”：高蛋白、高脂肪、高糖。很多家庭認為孕婦要吃的很營養，每天大魚大肉往回家買。高脂肪的危害我就不再說了，很多人就問了，蛋白質的補充不是孕期必要的麼？但是必要的補充也不能過量，不然會適得其反的！很多孕婦喜歡吃甜的，但是要注意糖分的攝取也不能過量，不利於優生，對牙齒也有危害！適當攝入脂肪蛋白質糖分後，還要多吃蔬菜補充各種營養素，比如胡蘿蔔、蓮藕、茄子、菠菜等。

飲料篇：日常的碳酸飲料就想都不要想了，茶水、烈酒之類的更是碰都不能碰。平時要多喝適合孕婦喝的蔬菜汁，營養飲品。