女人都在找的瘦身食譜，讓你瘦掉一圈又一圈！

對於吃貨女生來說，喜歡吃可又擔心自己長胖，怕長胖不去吃，又餓得睡不著。吃還是不吃？是她們必須要面對的尷尬問題。那麼要如何吃得開心的同時又能達到瘦身的效果呢？其實很簡單，不需要你節食或是忌口，只需要按照小編的食譜來，就能讓你瘦得跟個小妖精似的。既然這麼好，那小編的食譜上都有些什麼寶貝呢？就讓我給大家介紹一下吧。

【檸檬荷葉茶】

檸檬是價值很高的水果之一，它富含維生素，有機酸，檸檬酸，有較強的抗氧化作用，還能夠促進肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，把檸檬跟荷葉茶結合，就成了檸檬荷葉茶。不僅能夠美容養顏，還能幫你清除腸道內的脂肪和毒素，使得你身材更加的窈窕，這也是當代我們一直在追求的完美。

【大肚子茶】

大肚子袋泡茶是專門為吃貨準備的、它口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，它含有大量的維他命B1、C和咖啡因，這些都可以促進胃液分泌，並有助消化和燃燒脂肪的作用。長期飲用可以很好的消除脂肪細胞堆積，從而達到減肥的效果。

【三草茶】

三草茶在瘦腿方面效果非常的顯著，荷葉可以緩解靜脈曲張、消除腿部水腫，有塑造腿部迷人曲線的效果。檸檬草有改善體內水迴圈的效果，可利尿通便。桑葉能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿沒有一點問題。

【清汁】

青汁是以大麥嫩葉及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。它有清除宿便有效排出腸毒、減肥瘦身的效果、能有效去除臉部黑斑，是一款既能減肥又能美容的上佳飲品。

【決明子茶】

決明子茶是一款天然的減肥健康茶，它富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有很好的降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。它也是一款非常不錯的減肥聖品。排毒和袪濕的效果都非常的不錯。

【檸檬茶】

檸檬茶，以檸檬果片加蜂蜜、糖等製成的飲料。它可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。檸檬中的檸檬酸有助於胃酸的分泌和食物的消化，且有降低血濃度，改善血液迴圈的效果。

【薄荷茶】

薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱，緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良，並能促進新陳代謝，排出毒素和脂肪，還有增強體力、鎮靜的作用。

【普洱茶】

普洱茶含有能分解脂肪的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，對於很多正在減肚子的人來說效果比較明顯，普洱茶具有降低血脂膽固醇，還可以減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶能有效治療肥胖。

【洛神花荷葉茶】

洛神花荷葉茶有很好的減肥效果，飲用此茶，可以達到很快的分解體內脂肪的效果。並能促進體內的水迴圈，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，且有美容瘦身的功效。

【杜仲茶】

杜仲茶保健價值極高，杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，並能加快其它蛋白質的合成，消耗體內能源，從而自然減少積蓄在體內的中性脂肪。還能促進肝細胞的再生，可以明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時能促使肝糖元堆積，保護肝臟。