適合夏天吃的時令水果，錯過就沒有了！

時值夏季、正是各種美味爽口、營養豐富的水果熱銷的季節。在這個烈日炎炎、暑氣逼人的夏天裡、很多小夥伴們都食欲下降、沒有胃口不想吃飯，並心煩氣躁的，這個時候一定要吃點水果、因為夏季很多水果不僅營養豐富而且都有著開胃消實、清熱安神、生津止渴等功效。今天小編就要給大家推薦十款有著強大功效的夏季水果！

-》毛桃

“大聖若知地上有、決不上天偷蟠桃，”猴哥是最喜歡吃桃子了。毛桃富含著豐富的營養成份能夠益氣補虛、壯筋活絡、健脾化濕等功效。炎熱的夏天咬一口毛桃、哇塞，肉厚多汁、脆甜可口，真是相當美味解渴，冷藏之後口感更佳、味道簡直是”巴適得很“。

-》荔枝

“剝開鮮紅的外殼、露出乳白的果肉”輕輕的咬一口、甘甜的果肉中微微帶有丁點的酸味、酸甜的汁水在味蕾上瞬間爆開。荔枝不僅肉厚多汁、甘甜可口，營養價值更是相當豐富、裡面含有大量的蛋白質、纖維素、氺炭素、無機鹽、糖等等營養成份。（荔枝是小編夏季最愛的水果之一)

-》李子

小編從小吃李子著長大、因為老家有著大片的李子林，都是爺爺親自種植的，李子對於小編而言全是童年的記憶。李子的外表鮮翠欲滴、裡面的果肉酸甜可口，而且李子富含著大量的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等營養成份、能夠養顏美白、健胃養脾，還能減肥瘦身喲。PS:但李子含有高量的果酸不宜多食。

-》無籽黑提

巨峰無籽黑提是提子中的“貴族”。黑提裡面含有大量的果酸、維生素、礦物質等豐富營養成份。黑提的外皮烏黑發亮、裡面的果肉紫中帶紅、誘人無比，剝開一顆放進嘴裡、輕輕的一嚼酸甜的果香在嘴裡蔓延開來，在唇齒間來回環繞，感覺實在太美妙了。

-》梨子

梨子可是消暑神器、被譽為“百果之宗'，汁多核小、味道脆爽甘甜。輕輕的咬一口梨子脆生生的、口感肉質鮮美、果汁甜蜜，真的是餘味無窮。梨子含有多種維生素、蛋白質、鈣、鉀等營養成份，能夠清熱安神、滋陰養顏、止咳化痰、生津止渴等等的強大功效。梨子是小編大力推薦的夏季水果。

-》蘋果

蘋果的外表看起來鮮紅油亮、果肉吃起來汁甜肉脆。蘋果含有大量的各種維生素、纖維素、蛋白質、鈣等豐富營養成份，有著清熱除煩、健脾益胃、養心益氣、排毒通便等等的功效。夏季每天吃一個蘋果不僅營養健康還能減肥瘦身。

-》哈密瓜

哈密瓜的外觀形態各異，果肉甜美多汁、滋潤爽口，而且還富含蛋白質、維生素、膳食纖維等多種營養成份，有著清涼消暑、生津解渴、清熱安神的作用,是夏季解暑的佳品。

-》香蕉

”剝開香蕉黃色的外皮、露出乳黃色的果肉“，輕輕的咬一口、細膩柔軟、甘甜適口。香蕉營養高、熱量低，還含有大量的蛋白質跟膳食纖維等多種營養成份，香蕉能夠提高能量保護胃黏膜、還能清熱安神、健脾益胃等等功效。

-》鳳梨

'鳳梨菠蘿蜜帶我去帶我去....”快樂大本營一姐謝娜的經典的之作。鳳梨的外觀雖然不美麗還很刺人，但是它的果肉卻是肉質鮮美、甜中帶酸，吃起來讓人唇齒留香、餘味無窮。鳳梨富含粗纖維、葡萄糖、及多種維生素等多種營養成份，可以養顏瘦身、健脾益胃、固元氣、益氣血等等強大的功效，是夏季的佳品。

-》芒果

芒果是小編的最愛，它的外皮看起來色澤柔美、果肉看起來逞嬌呈美，吃起更是肉厚多汁、細膩柔軟，甘甜可口。芒果含有大量的Va、Vc、以及糖、蛋白質、鈣等等營養成份，能夠開胃消實、祛痰止咳、治療暈眩嘔吐，咽氣喘等功效。炎熱的夏天暈車的小夥伴們一定要必備芒果喲。