產後不狂甩20斤肉，怎麼管住老公不出軌？！

女人比男人痛苦之處在於，不僅要經歷懷胎10月的辛勞，還要承受分娩的痛苦，分娩過後又要面對走樣的身材，皮膚不再緊致、胸部下垂、贅肉纏身，老公偷腥，不離婚自己痛苦，離婚苦了孩子！你甘心放任這種悲劇發生嗎？只要有決心渴望變美，以及正確健康的方法，產後瘦身狂甩20斤肉不是說說而已。

有人會說，老公愛我不會出軌，可是為什麼要冒這種風險？生完孩子，你不僅是個母親，還是一個女人。你是否還記得懷孕前臉上的少婦紅暈和緊致凹凸的身材？不管是為了取悅自己，還是為了家庭和諧，儘快瘦身，保養皮膚，重拾往日風采刻不容緩！

一、腹部塑形

產後6個月脂肪仍處於流動期，是瘦身的黃金時間，因此辣媽們應該趁熱打鐵，能瘦多少美多少！穿塑身衣是比較常見的依靠外力固定的方法，效果還不錯，但是不能過早穿上，一般在順產後30天左右（身體恢復不錯的情況下）穿上比較好，在這之前應使用盆骨矯正帶。★瘦身衣後有小彩蛋哦~★

1.夏季薄款瘦身衣

【辣媽推薦】推薦媽媽們不要過早使用瘦身衣，因為會有患血栓塞的風險。在順產後30天左右使用這款塑身衣，既不會壓迫子宮又能趕在42天黃金恢復期重塑脂肪。

2.產後純棉收腹帶

【辣媽推薦在】在產後30天身體恢復良好的情況下，使用收腰護腰的收腹帶，能夠幫助塑身，防止脂肪堆積。

★我是小彩蛋★

除此之外，最健康合理又有效的方法就是健身！先別急！悠悠知道媽媽們時間精力有限，不能跑健身房，所以為你們推薦在家就能瘦身的法子，比如凱格爾提肛運動。既能矯正盆骨，減輕腰腿痛，又能瘦身。

二、恢復乳☆禁☆房

對產後媽媽們來說最痛苦的可能不是產後的生理痛，而是胸部縮水下垂的心理打擊！如果說乳☆禁☆房是男人第一眼就會關注的部位，那麼媽媽們怎麼能忽視產後乳☆禁☆房恢復呢？？使用電動按摩器的話，能夠比較有效地防止下垂。★按摩內衣後有小彩蛋哦★

1.智能胸部按摩內衣

【辣媽推薦】親膚棉料，即使在夏天使用也舒適。紅外熱敷+磁石療法，加智能調節。使用方法簡單省心，讓你在靜坐的時候就能幫助胸部堅挺、豐滿。

2.電動乳☆禁☆房按摩器

【辣媽推薦】作用原理是通過四塊電芯對胸部兩側的天溪穴、乳根穴進行振動按摩，同時輔以紅外熱敷。胸部乳根穴對女性十分重要，通過電動按摩可以豐胸、減輕腫塊威脅還能促進乳汁分泌。在按摩的過程中能夠感受到對乳☆禁☆房恢復堅挺健康的期待，和讓自己變美的決心。

★我是小彩蛋★

除去簡單粗暴的外用恢復方法以外，媽媽們也可以不時來次食療。悠悠推薦花生燉豬蹄湯，都是豐胸的食材，而且花生含維生素E和抗氧化劑，能夠讓胸部更有彈性。食材容易獲取，超市或者菜市場隨隨便便能買到。做法也很簡單：將豬蹄、花生和人參放進鍋裡，加高湯燜一個半小時，只需放少許鹽，產後媽媽不易食鹽過重。

三、祛妊娠紋

妊娠紋是讓媽媽們在老公面前失去自信的最大元兇之一！西瓜皮一樣在自己的肚皮上蜿蜒，破壞原本光潔皮膚的美感。祛除這個不請自來在自己皮膚上不肯離去的可惡“客人”，媽媽們應該要有打持久戰和必勝的決心，因為祛妊娠紋產品的效果因人而異，但的確有很多人使用效果又快又好。

1.妊娠紋消除精油

【辣媽推薦】內含的橄欖果、芸香苷提取物等可以幫助媽媽們消除醜陋的妊娠紋。這款消除產品，也可以做預防使用，從孕期第四個月至第九個月持續塗抹，預防妊娠紋效果更加有效！

2.妊娠紋修復精油

【辣媽推薦】植物萃取的精油中富含的薰衣草、膠原蛋白、葡萄籽、天竺葵等是都有利於疤痕、妊娠紋修復和緊致滋潤皮膚的原料。

四、子宮恢復

女人在孕期由於長期肚子太重，壓力大，導致盆骨變形、子宮問題隨之而來。在產後發生腰腿痛的人數之不盡。所以矯正盆骨可能更重要，因為直接影響到健康。使用盆骨矯正帶能預防子宮脫垂。

1.氣壓盆骨矯正帶

【辣媽推薦】建議媽媽們在產後一周，恢復狀態不錯的情況下先使用盆骨矯正帶。盆骨部位低，不像腹部一樣會壓迫子宮導致惡露排不出。

2.雙菱形盆骨矯正帶

【辣媽推薦】夏季也能使用，密集的透氣孔，使用起來不會悶。魔術貼扣緊的設計，讓媽媽們可以自由調節鬆緊。

五、提肛☆禁☆縮陰

經歷了順產的媽媽們，因為擴張過所以一般產後陰☆禁☆道會變得鬆弛，這很容易導致夫妻問題。推薦使用物理縮陰球，按照步驟每天進行縮陰運動，很快就能收穫效果。媽媽們也可以在家自己做提肛☆禁☆縮陰運動：使身體放鬆後，將大腿和臀部併攏，先吸氣然後持續做提肛動作5秒，再呼氣之後放鬆肛門5秒，這樣為一次，一共重複15次，每天需做2-3回。

【辣媽說】悠悠希望你們在身兼母親、妻子數職的縫隙中，仍能保持一顆變美的心，繁忙中也要為自己而活！