孕產婦夏季保養方針，晉升辣媽行列

關於孕媽的保養，是一門大學問，也是所有孕媽媽們需要好好學習的一科大課程，因為孕媽的特殊身份，身體有很多接踵而來的問題，要想做一個時尚年輕的辣媽，全看孕媽媽們怎麼保養哦。而且這是一條必須堅持的保養之路。

那麼悠媽在這裡以自己的經驗來和新孕媽媽們談一下關於妊娠紋和皮膚保養這點事。

NO 1. 與妊娠紋作戰：

妊娠紋是孕媽們最怕看到的三個字眼，它會伴隨著孕期而出現，大多集中在臍下、恥骨部位，大腿內側、腰兩側以及下腹兩側的位置，一條條的斑斑駁駁，紅紅紫紫的裂紋，非常的難看。

1.那麼我們先來瞭解一下妊娠紋的起因：

我們一般女性腹部的腹直肌和皮膚纖維都具備一定的彈力，也具有一定限度的伸縮能力，膠原纖維也維持我們皮膚的彈性。然而在孕媽懷孕超過3個月時，子宮會膨大到突出盆腔向腹腔發展，所以腹部逐漸膨隆，腹直肌和皮膚彈力纖維也就隨之拉伸，可是隨著孕期時間越長，腹部隆起的越大，就會超過拉升的限度，所以腹直肌腱會出現或多或少的分離現象，彈力纖維受到損傷或斷裂，甚至殃及到膠原纖維，這就是腹部皮膚表面出現條索狀或波浪狀花紋的原因。

2.預防妊娠紋必備功課：

a. 使用按摩油，霜：

這個是很多明星孕媽們每天都在堅持的事，用食指，中指，無名指取適量的按摩油，霜，以順時針方向進行按摩，直到均勻的塗滿至整個腹部，按摩臀部，用適當的力量由上往下按摩，按摩大腿時，都是由膝蓋往大腿按摩。

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b. 嚴格控制飲食：

孕媽切記暴飲暴食，避免產出巨嬰兒，可一方面要保證營養的攝入，另一方面又要減輕腹部的壓力，所以孕媽們要多攝入膠原蛋白成分的食物，或者食用膠原蛋白粉，效果都極佳。

NO 2. 零刺激孕婦護膚品之必備：

在孕婦時期，雌激素和黃體素的分泌會增多，靠自我的肌膚修復能力不足以對付促黑素的生成，會出現皮膚缺水，乾燥，出油，冒痘等多種肌膚問題，而且在孕期，孕媽們的皮膚組織結構和營養結構都會發生很大的變化，生育會給孕媽媽的肌膚帶來很大的影響，尤其在產完孩子後的肌膚老化速度會急速加快。所以孕期和產後的肌膚護理，是女性一生中最重要的護理保養階段。

然而孕婦護膚品的安全性就成為了孕期護膚的第一原則。一定要選擇天然，零刺激的孕媽專用護膚品呦。

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