肥胖者可以這樣瘦回來，就算撞衫也不怕了！
相信很多妹子都跟小編一樣，衣櫃裡總有那麼幾件說等我瘦下來再穿的衣服。
看這款上衣還有這個短褲，小編曾經也有一件，奈何那時候實在是太胖了，肥大的胳膊露在外邊，簡直不忍直視。以前為了穿這種短褲，硬生生的憋著氣把自己塞進去，可人總要呼吸吧，一放氣，褲子“啪”的就被撐得圓鼓鼓的，醜陋極了。可偏偏那時候小編隔壁班有個女生也有一件一模一樣的，人家穿起來修長的兩條腿，小編那是粗壯的兩根柱子，真的撞衫不可怕，誰醜誰尷尬。從那以後小編就發誓，一定要瘦下去，把以前買了很久穿不了的衣服統統穿出來
所以今天小編要帶領妹子們認識有哪些好吃不胖的零食，讓你一次美個夠！
◆烏龍荷葉大肚茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶， 讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡，同時有利於 可溶性成分的浸出。
★祛濕消腫紅豆薏仁水
紅豆、薏米不僅是排毒聖品，還具有很強大的祛濕、消腫作用。紅豆可是粗糧中的寶物喲，補血養顏，薏米更是有消腫利尿的效果，堅持喝紅豆薏米粉能有效地提高減肥效率，還能美容養顏，何樂而不為呢！30倍濃縮萃取簡單方便沖泡就可馬上喝！
◆低脂代餐百合雪梨粉
夏天想露腰露腿，又擔心顯胖，感覺餓又不敢吃太多，身材和口味是兩個不可調和的對立，不過現在這都不事了，如果以後餓了，可以吃百合粉代餐，非常的低糖和低脂肪，吃飽也不用擔心長肉，是愛好瘦身人士的好夥伴。
◆五穀瘦身紅豆薏仁粉
紅豆薏仁粉可謂是女生養生養顏的必備佳品，不只是減肥的時候，日常生活裡也少不了它！現磨紅豆薏仁粉，每一份都是純天然食材，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。紅豆薏仁粉可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡，祛濕、消腫、美白，長期喝還能喝出S曲線哦！
◆果蔬植物複合酵素粉
酵素，可以說是當下最流行的了，其實不難理解，酵素就是酶，是一類生物催化劑，生物體內含有數千種酶，它們支配著生物的新陳代謝，營養和能量轉換等許多催化過程，同時可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用會得到很大的改善。
◆銀耳
說到銀耳，大家都曉得它是一味滋補良藥，滋潤而不油膩，對養陰清熱效用極大。其實銀耳也是一款低調的減肥瘦身食品，因為富含膳食纖維，可有效加強腸胃蠕動，從而減少脂肪吸收，達到瘦身塑形的效果！
◆水果燕麥
減肥期間的朋友們，對於米飯啊！高熱量的食物都是一概拒絕的。所以，像喝粥，吃蔬菜水果是食譜中必要的。其實，燕麥片也是很好的選擇，可以泡著吃，也可以熬粥喝，健康營養無負擔。
◆農家蜂蜜
蜂蜜是許多人的最愛，因為它不僅健康，口味也是非常的好，純天然的甜甜的味道，泡水喝還是做食物吃都是很不錯的。而且蜂蜜可以說既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還是可用于美容的保健品。
◆手撕牛肉
小編一個內蒙的朋友曾經郵了一小箱的手撕牛肉給小編，自從吃了這種牛肉之後，就再也不吃超市里賣的那種有各種口味的牛肉了。手撕牛肉吃起來就是牛肉的味道，妹子們都知道牛肉氏減肥的必備品，不長胖還增強能量。這種牛肉不僅方便攜帶，保存的時間還長，很適合想瘦又懶得妹子哦。
◆麻薯
臺灣將日本用糯米粉或其他澱粉類製成的有彈性和粘性的食品音譯為麻薯，在大陸統稱為糕點。麻薯裡面含有些許糖類和碳水化合物不僅能夠迅速為身體提供能量，還可以平衡膳食，當做飯後甜點最合適不過了。
◆夏威夷果
夏威夷過的外殼比較堅硬，沒有男票的妹子們吃的時候就要稍稍費點事了。不過看在它好吃，飽腹感還強，費事又算得了什麼呢。妹子們在減肥的時候，堅果類的東西是必備的，它可以在你饑腸轆轆的時候，給你帶來滿滿正能量！
◆小米鍋巴
鍋巴是小編的零食必備品，多種口味，香脆可口。小米裡面含有多種碳水化合物和維生素，可以防止消化不良，減少細菌滋生。減肥並不是讓你什麼都不吃，而是少食多餐，餓的時候來幾片，分分鐘增強飽腹感。
◆豬肉鋪
好多妹子估計一看見豬肉倆字，就趕緊跑了。這個主要是由瘦豬肉、蛋液和魚露醃制風乾而成的。不管是出去健身還是遊玩，都非常方便攜帶。豬肉脯不是豬肉那般油膩，容易長脂肪。減肥期的妹子實在是忍不住想吃肉的時候，可以選擇一下這個。
◆腰果
腰果是小編所有堅果類中最愛的一款。它的好處實在是太多了，不僅涵蓋了多種維生素，而且還潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老，增強免疫力。但是任何東西都不能一次食用的太多哦。
◆楊梅幹
小編上大學的城市，盛產楊梅，一到季節滿大街都是。剛上市的樣品比較酸，到真正旺季的時候就很甜了。經常吃楊梅可以去暑，止渴，要不怎麼會有“望梅止渴”這一成語呢！不喜歡喝白開水的妹子，可以用楊梅煮湯，做出來的酸梅汁味道絕對一棒。
看完小編的介紹，妹子們應該就發現了小編是個吃貨，沒事就看研究什麼東西好吃，怎麼吃。高中的時候學習壓力也大，動不動就狼吞虎嚥的亂塞。上了大學之後便開始注意這方面，吃是減肥成功的因素之一，只要選對了，吃對了，還怕瘦不下去嗎？