做好這四步，再也不怕太陽曬傷啦！

愛美的妹子夏天出門最怕的就是紫外線了！一旦被曬黑或者曬傷，很難再白回來，都說一白遮百醜，這白沒有了可怎麼好啊？妹子們是不是也都特別擔心被曬黑啊？夏天防曬可是大有講究的，不是將一些防曬品出門前在皮膚上隨便塗塗抹抹就可以了的。做好以下四步，再大的太陽液不怕曬傷你啦！

1.物理防曬

選購防曬遮陽墨鏡時，要參考一個叫UPF值的東東，UPF值越高，防曬效果就越好。UPF

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露得清防曬噴霧，輕透液體不黏膩，防水、防汗配方，清新噴霧式，防曬指數高SPF30同時阻隔UVA、UVB。能長時間有效防曬黑曬傷。

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佰草集防曬乳液，中草藥配方，有效抵禦紫外線UVA、UVB，SPF30+++。室內外防曬，長效阻擋，輕薄不油膩，讓肌膚自由呼吸，防水防汗效果持久。

2.塗抹防曬霜

防曬霜的使用可是很有講究的哦！防曬霜的類型要依據我們所處的環境來選擇。如果我們長時間暴露在海邊等紫外線異常強烈的環境下時，應該選擇SPF30+，PA+++或者更高指數的強防曬能力防曬霜。因為會下水或者出汗，必須每隔1-2小時就要補擦一次，這樣才能真正有效抵禦強紫外線對我們的傷害。而且防曬霜的塗抹量液要保證哦!

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CIPE水晶噴霧防曬霜，防曬指數高達SPF50,PA+++ ;防紫外線保濕清爽，可以全身使用。清爽一夏，再曬也不怕。戶外，海邊，軍訓，爬山，旅行，還可用於日常定妝！和一般的噴霧是不一樣的，孕產婦兒童男女都可以用， 夏季每天都需噴一夏！

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香港愛格優品蛋寶寶防曬噴霧，SPF35+; 12小時全天候持久防曬美白，清爽防水防曬不脫妝！智慧型防曬噴霧，納米分子隨著紫外線強度而自動調節防曬指數[表情]給肌膚最舒適的保護，既可以當防曬又是美白體膜而且也是嫩膚乳，孕婦小孩都可使用。

3.多吃防曬食物

陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成，也使皮膚的抵抗力降低。因此，“防曬”食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物。番茄番茄、西瓜、檸檬、堅果等是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。

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清爽潤膚、美白隔離，450分鐘強防曬，SPF30+++，PA+++，順滑、防水、不厚重不油膩，防水性非常好。延展性極佳，塗抹後可輕鬆推開，膚色明顯提亮，達到嫩白保濕效果。

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自然堂多重隔離防曬乳，SPF30、PA++，預防曬黑，肌膚盡顯白皙，超長10小時防護，有效防曬黑，多重隔離紫外線，預防皺紋和曬斑，添加珍珠粉，防曬同時更能深層提亮膚色。

4.曬後修復

塗抹了厚厚的防曬品，在沐浴前一定卸掉，可以用椰子油按摩肌膚卸掉防曬，沐浴後用薰衣草純露或者蘆薈膠做好曬後鎮定消炎工作，這一步可以預防黑色素產生！做好這四步再大的太陽也不怕曬傷你啦！

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水寶寶防曬噴霧，SPF50，兒童可用防水防曬霜，噴上是乳白色的泡沫，柔柔的，輕輕一推就抹開了，很溫和，一點液不油膩，味道淡淡香味！

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limi裡美美白防曬乳，SPF30+ PA+++，獨有的雙重UV防護技術，能于肌膚表面形成貼合且透氣的防護網，有效抵禦強烈的UVA和UVB，給肌膚更持久穩定的防曬保護，特別添加橙花美白精華以及蘆薈保濕精華，肌膚用後白澤剔透更顯水潤。