要想擁有一個健康的肺？那先從飲食開始吧！

劇調查，現在中國人當中十個有三個是肺癌，而且這都是保守估計.....其原因雖說跟吸煙脫不了干係，但最大的原因還是空氣的污染，尤其是大城市中，什麼霧霾，沙塵暴等等，這些都是導致肺癌的直接兇手。所以大家別以為自己現在沒事就高枕無憂了，俗話說防範于未然，從現在開始我們就應該保護自己了，不要等自己真正得病的時候，那時候一切都晚了.....而接下來這幾種食品就是最好的清肺潤肺食品，大家趕緊收藏起來吧！

▽雪梨

眾所周知梨子是最佳的潤肺食品，而且它對於女人們來說也是非常不錯的補水食品哦！尤其是拿來熬冰糖雪梨湯，那效果更是杠杠的，不過有條件的可以加一點銀耳，效果更好哦！

▽香菇

說到清肺，那就不得不提到香菇，它不僅是美味的食材，更是清肺潤肺和抗癌的一把好手！那是因為香菇中所含豐富的蛋白質，所含氨基酸多達18種，還有多種維生素！

▽銀耳

銀耳可以說是最親民的滋補佳品了，因為它不僅營養全面，而且價格便宜。當然，它還具有滋陰潤肺，健脾開胃的功效！特別是加了幾顆紅棗，一片生薑，就可以煮出一碗熱騰騰的銀耳湯了，其效果沒話說！

▽聖女果乾

這款聖女果乾非常不錯，它沒有任何添加，其味道吃起來比其他牌子的吃起來更加自然一點。而聖女果所含的番茄紅素是一種非常

▽百合

百合也是潤肺的必吃之一，尤其是用來做銀耳蓮子百合羹，其效果那是杠杠滴。而這款滿漢山蘭州的百合幹不僅沒有添加任何的添加劑，而且沒有經過硫磺處理，絕對好品質！

▽蜂蜜

蜂蜜是一種非常全面的食物，它不僅是保健品，還是營養品，除了其藥用價值非常高之外，它對於潤肺清肺也有非常大的好處！而這款蜂蜜則是產自緬華的天然蜂蜜，是真正的深山野生土蜂蜜哦！

▽好媳婦麻辣海帶

海帶的熱量非常低，是非常不錯的減肥食品。同時它也是抗癌抗放射的最佳食品，而且還具有非常好的強心作用！所以大家應該多吃海帶，而這款好媳婦家的麻辣海帶就是非常不錯的選擇，它可以用來當零食吃，也也可以用來下飯哦！

▽胡羅蔔幹

胡蘿蔔的營養也非常全面，它除了含有胡蘿蔔素之外，還含有豐富的維生素E！所以常吃胡蘿蔔不僅對眼睛非常有好處，而且還能對人的肺部提供一定的保護作用。

▽太子參

很多人都說太子參是藥材，其實不全是，它也是非常好的滋補食材。特別是用來燉雞湯什麼的，那味道杠杠滴，而且營養也非常高！而太子參具有抗衰老和抗缺氧作用，並對吸煙所引起的損害具有較強的保護作用。