關於產後同房的尷尬事，大家都這樣嗎？

經過十月懷胎的艱辛過程，好不容易將寶寶帶到這個世界。原本以為生活就可以恢復平靜，誰曾想到，除去照顧孩子的重擔，還有很多至今都無法面對的問題。尤其是關於跟老公的親密的事情，更是更沒辦法踏出那一步。

上面這短話是一位產後媽媽給悠媽的私信。經過交談，悠媽才得知，這位產後媽媽主要是生完孩子後，對自己的身材越來越不自信，而且主要集中在我下面要說的幾個問題，不知道各位媽媽碰到同樣問題時都是如何面對和解決的，歡迎大家積極給悠媽留言。

◆ 產後乳☆禁☆房下垂

很多媽媽都有這樣的經歷，生完孩子後，乳☆禁☆房不僅比以前要小，而且還嚴重的下垂。每次跟老公同房的時候，看到自己松垮的胸部都很自卑。到底為什麼會這樣呢？其實乳☆禁☆房下垂和變小主要是由於我們女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結束後，體內激素逐漸恢復孕前水準，媽媽們乳☆禁☆房的變化也發生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果懷孕次數較多，確實可能會導致乳☆禁☆房下垂。

》》》 媽媽們在剛母乳是可一定要注意保養。平時的餵奶姿勢要正確，這樣才有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生，可以根據寶寶的需要隨時哺乳，每次餵奶後應將乳汁排空。平時在哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。還有在餵奶期間內衣一定要選擇鬆緊合適，提托效果比較好的哺乳內衣。

【悠媽推薦】這是一款比較聚攏的哺乳內衣，可以很好的防止乳☆禁☆房下垂。無鋼圈設計不會讓你的乳☆禁☆房產生壓力。而且前開扣和上開扣設計，還很方便哺乳。

【悠媽推薦】特別舒服的無鋼圈設計，沒有束縛感，穿起來非常親膚，可以有效防止乳☆禁☆房下垂。上開哺乳口設計，可以很方便媽媽哺乳，而且還能避免尷尬。

【悠悠推薦】很多媽媽都知道哺乳內衣要選擇棉質的，但從中挑選出舒適度，健康度等全面適宜的款式也是需要花心思的。像這款一片式設計的孕產婦內衣，內側採用無縫設計，不論在孕期還是哺乳期，穿起來都特別舒適，上托力也很好，可以有效防止乳☆禁☆房下垂。

【悠悠推薦】婷妃的性價比較高的一款哺乳內衣，360°立體定型設計將乳☆禁☆房輕輕托起塑造更好曲線，無鋼圈設計穿上身後特別舒適，不會有一絲勒痕。開扣式還能方便哺乳期給寶寶餵奶。

◆ 肚子肥大又有妊娠紋

自從生完孩子後，整個肚子是又肥又黑，讓媽媽們鬱悶不已。一條條妊娠紋就像裂開了一樣，自己都沒法看，更何況是老公呢？其實孕婦會長妊娠紋很大一部分是跟體內的內分泌的失調、皮膚過速的擴張，以及肥大細胞的去顆粒化有關。當女性懷孕後，隨著寶寶的增長，肚子的皮膚張力趕不及體積的張力，皮膚被撐開撕裂後，真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕，也是我們通常說的妊娠紋。

》》》正常情況下妊娠紋是會在產後的兩個月開始慢慢地變淡，但是沒辦法完全消退哦，他們只會變得幼細，沒那麼明顯而已。其實媽媽們在生產前就要預防自己的妊娠紋了，別等到產後再想著一起解決，那樣就晚了。產前一定要盡可能的多加強肌膚的滋潤和纖維彈力，所以在孕期，可以選擇一些零刺激的按摩霜進行按摩，可以有效的預防妊娠紋。

【悠媽推薦】這款橄欖油是初榨橄欖油，專為孕婦研究設計的產品。沒有味道，滋潤不油膩，吸收也挺快。媽媽們反映用起來很舒服，瓶口設計也很人性化。

【悠媽推薦】這是一款純植物提取的橄欖精油，比較溫和，味道是淡淡的清香，比較安全。清爽不油膩，很好吸收，保濕效果也不錯。用完之後皮膚可以光光滑滑，可以有效淡化妊娠紋。

【悠媽推薦】原裝進口的百洛多用護膚油，口碑一直都是不錯的。純天然提取，一種淡淡的花香味，媽媽可以放心使用。功效很強大，清爽不油膩，比較好吸收。

【悠媽推薦】帕瑪氏家的去妊娠期紋按摩乳，效果顯著沒有副作用值得信賴。主要是是焦糖、可哥醬和奶油的混合香味，清甜可愛，讓人聞了心情愉悅。乳白色膏體易於推開，不粘膩，敏感肌也可以使用。