讓男人上癮的一定是床上妖精，床下腰精的女人！

出生于90後的妹紙周冬雨，從她出道以來不論是人品方面還是在作品方面，在娛樂圈就一直備受爭議。前一段因為被曝出沒有禮貌，直呼前輩的名字，而遭網友們瘋狂辱駡。之前小編對她的印象還是停留在《山楂樹之戀》裡那個清新的小姑娘，自從“宇宙cp”一出來，簡直是亮瞎小編的24K鈦合金狗眼啊！這還是以前那個眼小嬰兒肥腿彎又胖的靜秋嗎？簡直是成功逆襲啊！

怪不得人家能撩到wuli男神余文樂。觀看這腿小編都要路轉粉了。看倆人這甜蜜的模樣，小編的心臟真是受不了了！妹子們還不趕快行動起來，減掉一身肉，做下一個周冬雨，成功俘獲男神的心啊！

什麼？光運動還不行！運動不行你吃啊！

◆強強瘦肚大肚子茶

炎炎夏季，又到了荷花盛開的季節，其實不僅荷花美，旁邊的不起眼的荷葉還是減肥的好幫手哦。荷葉茶減肥的原理簡單概括就是阻止脂肪的吸收，這樣就能從最根本上把體重減下來了，減肥不就是減脂肪嗎？這樣就能輕鬆瘦下來了！

◆果蔬酵素粉

如今生活節奏快，出來混，應酬也是難免的。那在飯桌上，大魚大肉也是不可避免，這時候就會開始擔心體重的問題。最近酵素開始流行，對控制體重的效果奇佳，酵素是一類生物催化劑，可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。

◆大麥若葉青汁

這是一款在日本非常流行的減肥產品哦，大麥若葉青汁就是以大麥等為原料提取的一種飲品。它的作用就是能排出身體的毒素，排毒是減肥者一直強調的，但千萬不要亂用產品哦，大麥若葉青汁是純天然的減肥產品，百分之百天然無危害。

◆核桃黑芝麻粉

黑芝麻可以提供人體所需的維他命E、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，讓腿上的脂肪燃燒，達到瘦腿的效果。不喜歡運動的女生們吃黑芝麻最方便了，不用運動還能瘦腿，多好啊。食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！

◆雜果仁

都說零食不能多吃，其實這種認識是錯誤的，主要看你怎麼吃，吃什麼了。果仁裡含有豐富的油脂和蛋白質，能夠充分的補充能量，抗衰老、養容顏、強身體，都不是亂吹的，運動累了就該來兩粒。

◆海苔

韓國思密達家常必備的一項東西，也是小編的零食首選。以前小編還是個小胖妹的時候，就愛沒事啃這個東西。海苔是一種天然的海藻食品，營養價值非常高，不僅可以增強免疫力，跟海帶紫菜的效果也是一樣樣滴。

◆布丁粉

夏天跟姐妹們一塊出去喝下午茶，布丁是必點的吧！布丁使用多種天然海藻混合而成的，再配上雞蛋、砂糖、少量油脂。味道簡直是棒棒噠！天太熱不想出去買的時候，來一杯布丁，運動完品嘗一口，那感覺簡直是爽極了。這種既有營養又好吃又減肥的東西，小編真的是愛死了！

◆魷魚絲

魷魚的營養價值毫不遜色於金槍魚和牛肉。一小片魷魚裡就含有許多蛋白質，而且脂肪含量極低。對於怕胖，想要減肥的妹子們來說，吃這個是再好不過的選擇了。聽了小編的介紹之後，妹子們以後就不用光盯著牛肉、雞脯肉不放了。

◆打餅

梳打餅一般是用小麥加上酵母發酵而成的，大部分的口味是偏鹹的，但後來也出來夾心的梳打餅。儘管他的飽腹感比其他的弱一點，但它的熱量非常低，想要減肥又不敢亂吃的妹子們可以選擇這個當做小零食了。

◆藍莓

藍莓不僅可以抑制脂肪的生成，而且可以幫助身體排出毒素，增強消化功能。其營養價值遠高於蘋果、葡 萄、橘子等水果。 而藍莓幹比新鮮藍莓更容易保存些，卡路里很低，是妹子們理想的美容瘦身小零食。

◆玉米片

玉米片跟燕麥有些類似，都是飽腹感極強的食物。像小編這種懶人，早上不想那麼麻煩的做早餐，但是又想吃的好，有營養價值，就會選擇這種東西。玉米片纖維含量非常高，能夠充分的促進腸胃蠕動。

◆百利滋

小編要跟大家說的是，吃百利滋最好選擇純味的，因為它的熱量是最低的，一跟百利滋才含了不到一百克卡路里，吃完隨便蹦兩下就消耗完了，既增強自己的飽腹感又滿足了減肥期間想吃零食的欲望，何樂而不為呐。

冬雨妹子其實也特愛吃零食，小編之前看過日本的一個報導，完全不吃零食反而容易發胖，因為你一天只吃那三餐，長期空腹會導致暴飲暴食，所以說，又想減肥又想吃的妹子們可以下手了！像周冬雨一樣從矮胖胖變成細長長！