酷夏來襲 如何預防寶寶中暑

對於這麼酷熱的夏季，其實我們內心是拒絕的。然並卵，我們說了不算，只能乖乖接受火辣太陽的瘋狂照射。每年從入伏開始，就要遭到熱浪的輪番轟炸。說再多也沒用，還是得想個好主意解決才行。

高溫來襲，空氣中的溫度越來越高，最容易讓人心煩意亂。仲夏這種炎熱天氣是寶寶最容易中暑的時候，媽媽們如何才能有效預防，往下看。

◎根據氣溫適當增減衣服

在夏天的時候家長最好是可以根據氣溫環境的變化給孩子合理的增減一下衣服。在炎熱的季節，成人穿多少衣服，小孩最好是就可以穿多少衣服，只要寶寶的小手和小腳摸上去不是特別的涼，就表明這時候寶寶穿得比較的適度。

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【超薄哈衣】

推薦理由：寶寶的衣服設計，對於品質有著超高的要求。這款超薄的連體哈衣，採用優質舒適面料製成，超薄透氣不緊身。寶寶穿上之後，可以在空調房活動或者穿著睡覺都可以。萌萌噠卡通外形，讓小寶貝更加可愛。

但是需要注意的是寶寶的小肚皮比較薄，因此會比較容易著涼，讓寶寶拉肚子。媽媽最好在寶寶的胸腹部位給寶寶蓋上一個保溫的被子或者是給寶寶帶上個小肚兜，尤其是在寶寶睡覺的時候。

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【夏涼被】

推薦理由：純色系的夏涼被，特別適合夏季睡覺時使用，可以防止寶寶夜間小肚肚受涼。超薄的材質，舒適親膚，透氣清爽。填充物是純棉花，不易滋生細菌，無任何添加物，氣息清新自然。

寶寶的衣著要儘量的寬鬆、柔軟，寶寶的衣料以薄薄的全棉紗類為佳，這種布料的衣服既可使寶寶的皮膚免受一些刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上比較的涼爽，千萬不要給寶寶穿那些很容易會讓皮膚受到刺激的化纖類物品的衣服哦。

◎鼓勵多喝水

孩子活動多時要盡可能的引誘寶寶們多飲水，可以給寶寶飲用少量的淡鹽水，在炎熱的夏季和比較乾燥的季節，爸爸媽媽們最好是可以每20～30分鐘就讓孩子喝一點兒水。這樣就可以讓孩子漸漸的形成睡前喝水，起床喝水，遊戲時喝水，飯前半小時喝水的好習慣。

除了讓寶寶直接的喝水，夏季還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯自然晾晾，讓孩子隨時都可以飲用，新鮮的蔬菜和水果中同樣都含有大量的水分，比如說西瓜、黃瓜、番茄等等水分占總體的95%左右，所以在夏天的時候也可以讓孩子適當的多吃一些含水豐富的青菜和水果哦。

◎適當避免戶外運動

在炎熱的夏天，也要儘量的避免讓孩子到高溫戶外活動，35度以上的高溫下帶孩子出去曬太陽的做法是絕對不可以實行的，夏季帶寶寶出去玩最好是選擇清晨或晚上等比較涼爽的時間出去活動，出去的時候也要給孩子使用防曬霜，戴帽子，要保證寶寶有比較充足的水份補充，同時還要隨身攜帶小手巾或濕巾哦。

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【防曬帽】

推薦理由：仲夏傍晚帶寶寶出門，也要帶上防曬帽才可以。這款透氣性超強的防曬帽，採用手工編織，帶上後舒適輕巧。設計也十分可愛，帽子頂部一雙萌萌噠大耳朵十分搶眼。寶寶帶上出門，既可以萌萌噠，又可以白白噠。

◎室內要通風

即使是讓寶寶在開空調的房間，也要在早晚的時候定時的進行開窗通風。開空調一定要注意不要讓室內外的溫差變得太大，而且還要注意不要讓兒童長期的處在空調環境裡。兒童身體的體溫調節功能並沒有完全的發育成熟，當脫離空調環境後可能會更容易出現中暑的症狀哦。

◎家中常備防暑藥品

家中最好還可以常備一些防暑的藥品，比如說藿香正氣、十滴水、仁丹、口服補液鹽、菊花茶等。

PS：夏季外出防暑清單

1防曬霜：最好隨身攜帶SPF值在15以上的防曬霜

2帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下來遮住孩子的耳朵和脖子的那種帽子。

3涼鞋或涼拖鞋

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【一字涼拖】

推薦理由：今夏最火的一字拖，超唯美的設計理念，簡約的黑白色系搭配恰到好處。柔軟的鞋底，舒適耐磨不累腳。十分百搭的特性可以隨意搭配任何衣服，都能完全hold，是小公主盛夏清爽的首選。

4保溫壺或保溫瓶：(這裡的保溫指的是保持低溫噢)用來裝食物和飲料，因為高溫情況下食物、飲料容易變質。

5充足的水：孩子需要飲用大量的水補充其身體在高溫下消耗的的水分

6太陽鏡：要給孩子配備兒童專用的太陽鏡

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【太陽鏡】

推薦理由：個性時尚的五角星墨鏡，帶上出門回頭率絕對百分百。採用韓國樹脂材質，全防紫外線，舒適不傷眼睛。

7小手巾或濕巾：用來擦汗

結束語：熱浪即將來襲，媽媽們準備好了嗎？