每個年齡段都是養生的最佳時機——養生美食匯

看到標題，想必有很多朋友在想，養生這等事兒，還是等上了年紀再說吧。但是小編在這裡要為“養生”大事正名，養生是每一個年齡段的大事，並且從什麼時候開始都是合適的，人體本身是一個藥材庫，但是如果我們不能夠源源不斷往身體裡補充營養物質，再好的藥材庫也會垮掉。今天就一起來看看哪些食物是養生必備。

【補氣八寶粥】

體質不好，大多是因為體質太弱，體質則是和人體內的氣有關係的，這款八寶粥採用黃芪、黑芝麻、紅豆等優質食材作為原材料，口感細膩，味道香甜，是補氣的營養美食。

【健脾養胃八寶粥】

脾胃不好的話，吃啥啥不香，這樣我們就無法從食物中攝取所需的營養，這款八寶粥選擇優質的食材作為配方，小米、薏仁、紅棗等食材應有盡有，都是養胃的好物。

【瘦身潤膚粥】

養生養生，自然是需要由內而外的養咯，雖說內在的健康決定外在的容貌，不過既然有內外兼得的方法，為何不試試？這款八寶粥主要的功效是調理氣色，經常食用對於調理氣色、美容養顏有很大的功效。

【荷葉檸檬茶】

大家都是凡人，動不動暴飲暴食個一次兩次是在所難免的事兒，我們嘴上吃得倒是開心，腸胃負擔就重啦，這款荷葉檸檬茶清腸胃清脂的效果十分不錯，茶湯清澈，最適合夏天飲用了。

【養肝清火茶】

現代人的壓力是越來越大了，所以產生了大堆的夜貓子，熬夜是傷肝的哦，而且長期晚睡肝火旺也會影響視力，這款清火茶配方正宗，有清肝明目的作用，味道微苦但是香味悠長。

【新疆野生昆侖雪菊】

昆侖雪菊是一種降低血糖、血脂和血壓都有非常不錯功效的花茶，產自新疆，選擇飽滿的花朵作為原材料，沖泡後茶湯清澈，味道芳香，有淡淡的甜味，是營養豐富的茶飲。

【現磨黑芝麻粉】

黑芝麻不僅有能令你的秀髮變得黑亮的效果，同時對於增強體質也有不錯的功效，所以也被人們當做一種養生的美食，這款黑芝麻粉純天然無添加，味道香濃，可以以水沖泡，也可以幹吃，味道都是棒棒噠。

【大麥若葉青汁粉】

葉綠素被稱為“綠色血液”，對於人體健康是有很大的幫助的，這款大麥若葉青汁粉是採用大麥苗為原材料製成，含有大量的葉綠素，對於清除腸道的毒素和垃圾有很不錯的效果。

【薏仁紅豆祛濕茶】

說到養生，祛濕就是必須做到的，身體裡如果濕氣過重，容易得風濕疾病，導致骨質疏鬆等問題發生，這款紅豆薏仁茶泡出的茶湯清澈，味道香甜，祛濕的效果很棒。

【養胃健脾茶】

採用野生純天然葛根和茯苓作為原材料，都是性溫和的食材，製成的茶自然也是溫和美味，有天然植物的芳香，以沸水沖泡，長期飲用調理脾胃的功效非常明顯。