睡姿不對，竟可能導致小兒猝死綜合症？

寶寶的臥姿一直是媽媽們熱議的話題之一，仰睡側睡各說各有理。新生寶寶還不會翻身，到底哪種睡姿更健康呢?如何避免寶寶發生小兒猝死綜合征呢?媽媽又該如何調整寶寶的睡姿呢?下面一起來看看吧!

問題1：新生兒寶寶睡姿，俯臥有危險?

其實，只要嬰兒健康發育，取側臥、仰臥和短時間的俯臥位均可。在俯臥的嬰兒的突然死亡的事件發生後，有人主張嬰兒在1周歲之內最好不要採用此種睡姿。其實，臥姿本身並不是嬰兒在睡覺時死亡的原因，因為大多數採取俯臥的嬰兒並沒有遭此厄運，也有採用側臥和仰臥的嬰兒在睡眠時突然死亡的報導。所以，臥姿存在的危險大概與孩子的其他的疾病有關。

專家意見：

俯臥對嬰兒的運動和精神機能有積極的影響，並可避免姿勢性的損傷。在嬰兒醒著的時候或對他進行護理時，要有規律地使他取一會俯臥的姿勢，這可以幫助孩子學習抬頭、直立和用胳膊支撐的動作，也可以幫助孩子更好地瞭解周圍的環境，獲得更多的樂趣。在6～8個月時，嬰兒可獨立地翻身以後，可以適當的在床邊多個地方懸掛一些小玩具，吸引寶寶的注意力，讓寶寶不會長時間看同一個地方，形成一個睡姿。

問題2：寶寶仰睡和側睡久了對頭骨形成有影響？

當寶寶很小還不會翻身時，仰睡和側睡會更健康，因為這樣可以盡可能避免小兒猝死綜合征。而且，仰睡和側睡並不會影響寶寶頭骨的形狀。對於經常吐奶溢奶的寶寶，家長可以讓寶寶側身睡覺，防止溢出的奶液堵塞氣管。側睡對患有舌後墜、腺樣體肥大等影響睡眠的呼吸道疾病的嬰兒同樣適合。

專家意見：

在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時，家長可以幫他採用左、右側位相交替的方法，以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。如果嬰兒從一開始就習慣於仰臥，為了防止新生兒吐奶，可把寶寶上半身略墊高一釐米，當小兒長到三到四個月時，睡覺可枕一釐米高的枕頭，長到七到八個月，開始會坐時，可枕三釐米左右的枕頭。

問題3：新生兒固定睡眠姿勢好嗎？

新生兒初生時保持著胎內姿勢，四肢仍然屈曲，為了幫助他們把產道中咽進的一些水和粘液流出，在生後24小時以內，仍要採取低側臥位。但是，新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭型扁平，長期側臥會使孩子頭型歪偏，這都影響外觀儀錶。

專家意見：

對嬰兒的睡姿，特別是一歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。正確的做法是經常為寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢，吃奶後要側臥不要仰臥，以免吐奶。左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折疊也易變形。如果新晉寶爸寶媽還是覺得有很多疑問，不妨參考一些專業的幼兒雜誌，讓自己在帶寶寶方面更加得心應手。

問題4：可不可以與父母共枕、或夾在父母中間睡覺？

有些寶爸寶媽為了方便晚上為寶寶調整睡姿。習慣讓寶寶和自己睡在一張床上。這樣做對寶寶的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠品質。

專家意見：

新生兒的清醒間期較成人短，每天只能維持3~4小時清醒期，因此應保證足夠的睡眠時間。

嬰兒睡眠時最好有一張自己的小床，不要和父母同床共枕或夾在父母中間。環境要安靜，室內光線稍暗，白天可拉上窗簾。室內空氣要新鮮，每日通風2~3次，每次15分鐘。孩子在睡的過程中父母也要注意照顧，注意避免寶寶肚子著涼。