很多人不知道，夏天吃它既清腸還能瘦肚子！

這兩天小編在家休病假的時候，各種胡吃海喝的，原本以為是一直都吃不胖的，因為不能用腦，結果，很不幸的是在這吃了不動又不出門的懶人來說，體重華麗麗的就一天一斤的暴走，更可氣的是直接長肚子上了，一坐下就有一種懷孕三個月的即視感，心裡是穩妥妥的難過到傷心欲絕後慘絕人寰啊！這怎麼可以，夏天還要穿露臍裝的呢，所以，減肚子是目前唯一的目標，趕緊跟著小編一起動起來!

【大肚子茶】

這是一款專門為瘦肚子的人設計的一款茶葉哦，口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜是去水腫的食物荷葉是無油膩的食物，這款茶很好的結合了需要子啊食用大餐過後解油膩或者是容易水腫的人飲用，冬瓜的清淡爽口，獨具清香，是夏日和減肥必備的一款！

【玉米】

在這個玉米即將成熟的季節裡面，想要減肚子的美美們有福利了哦，因為新鮮的玉米不僅膳食纖維豐富，最主要的是飽腹感也是大大的呢，在提供飽腹感的時候可以解決你因饑餓多吃而引起脂肪堆積哦！

【鱷梨】

寇昂比較細膩的牛油果絕對會有你想不到的效果，雖然被稱為說脂肪含量很高，可是別人這都是不飽和脂肪酸好吧！這是這種脂肪酸才是你瘦肚子的剋星呢，記得和沙拉或者是雞蛋一起吃哦！

【檸檬荷葉茶】

淡淡的檸檬酸味混合著淡淡的荷葉清香，茶水甘甜微酸，是夏季裡面一款不可少的飲料，不管是解渴還是瘦身都是非常不錯的，因為荷葉本行上呢就有刮油的作用呢！

【大麥茶】

在小編很瘦很瘦的時候超級喜歡喝大麥茶的，因為大麥茶不僅僅喝起來有一股淡淡的麥香最主要的是就算是吃得再油膩，飯後喝一杯大麥茶就可以也很好的讓你有清爽的感覺呢！

【烏龍茶】

以茶會友，或者說直接一點最好的就是減肥的人士多喝一點茶，因為茶葉中的茶多酚可以很好的分解你的油膩或者是脂肪，不過飲茶不宜過量，特別是在飯後不要立刻飲用哦！

【優酪乳】

優酪乳可以是吃的也可以吃喝的，不管是哪一種，它對腸胃都是極好的，可以促進腸胃的蠕動還有就是緩解你的便秘，減少小肚子突出的問題，不過優酪乳也是有熱量的呢，所以不要貪多呢！

【普洱茶】

雲南的普洱茶是相當出名的呢，雖然雲南的鮮花餅也是非常出名，但是呢普洱茶作為一種茶飲也是很多減肥人士必備的哦，含有豐富的黃酮類抗氧化物質，它能幫助分解體內脂肪，從而達到去油脂的效果，比較適合飯後飲用，脂肪較多的朋友一定不要錯過哦。

【決明子茶】

既然是瘦肚子那麼一定要使你的腸胃蠕動起來才是對的哦，而決明子茶比較適合腸道蠕動功能遲緩的人，因為有部分肥胖患者，會因為腸道蠕動緩慢，造成身體廢棄物堆積，代謝不出去，引起肥胖；然而決明子茶具有非常好的潤腸通功能，飯後飲用一杯，能很好的促進腸道蠕動，是非常好的減肥排毒的幫手！