永葆青春不是夢，切記有哪些美食不可辜負？
自從林心如和霍建華公開戀情之後，他們倆就經常被媒體調侃，而且大家都發現最近心如出來露面的時候氣色明顯變好了，不管是機場照，還是做節目。看來愛情的滋潤確實有效果哦！大家最早知道林心如應該都是還珠格格吧，那時她的紫薇可謂紅透半邊天，每家每戶都貼著還珠三美的海報，而現在她們三人的事業也是蒸蒸日上啊！林心如更是自己當上了製片人，而且她憑藉著自己保養有方的美貌，演起女主角來毫無壓力，今天我們就來探討一下有哪些美食可以讓我們像林心如一樣永葆青春吧！
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★瘦腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★黑豆滋養餐
如果小編說這個喝一包就會飽了會不會被鄙視？但是老實說，飽腹感真的挺強的。今天推薦的是臺灣的老字型大小，高鐵高鈣，全面補充。真的挺不錯的。早餐是一整天的元氣來源。即使在減肥期間一樣不能忽視，每天來一杯黑豆餐，既補充了營養，同時又把肚子填飽了，而且因為黑豆熱量少，糖分少。也不會讓你變胖，真的挺好的。
★饅頭片
饅頭除了蒸，原來還可以有這種吃法！香香的味道從一打開包裝袋就聞到了。它不但有著漂亮的外觀和美味，而且營養豐富。作為早餐簡單又實惠。對於上班族來說它是簡單快捷營養好的早餐。饅頭本身含蛋白質和碳水化合物、雞蛋的營養也價值高。它們搭配在一起吃了既飽肚子又營養。在配上一杯牛奶或者豆漿營養也齊了。比肯德基的漢堡營養還便利。
★進口紅酒
葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。葡萄酒從以前到現在都是很受歡迎的美酒，男生喜歡，對女生來說更是一個很不錯的酒類選擇。為什麼呢？喝紅酒能提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。喝紅酒能避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。喝紅酒能減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法
★ 獼猴桃幹
據說獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一，小編我就很喜歡吃，因為小編經常口腔潰瘍，而多吃含有維生素C的東西可以預防哦！不僅如此，獼猴桃還可以防止黑色素的產生，令肌膚更加白皙透亮，雀斑痤瘡什麼的都不要怕了。而這款獼猴桃幹有同樣的功效哦！
★ 牛奶
牛奶不用我多說，絕對是一種營養價值極高的食物，而且不論是長身體的孩子還是急需補鈣的老人家都是不可缺少的，而女性朋友們更是不能離開它，它富含各種人體所需的微量元素，有極好的美容作用。每天睡前來一杯，不僅能夠促進睡眠，還能消除皺紋，防止衰老哦！
★大豆
不知道大家喜不喜歡吃大豆呢？我是很喜歡吃的，因為它的吃法多樣，而且營養也豐富，最出名的做法就是榨成豆漿，豆漿應該是很多人當早餐的一種選擇吧！其實大豆還有很好的美容功效，它不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著，想要保持青春的朋友們不要錯過咯！
★海帶絲
海帶是小編最喜歡拿來配粥的一種配料了，它是一種海產品，和紫菜一樣，鐵含量很高，它吃起來不僅可口，而且還有豐富的營養。它含有豐富的纖維素和各種微量元素，經常吃可以降低膽固醇和脂肪，保持良好的身材，減少臉上出油的狀況，喜歡的朋友們可以考慮了。
★ 番茄醬
番茄也是一種很常見的蔬菜，小編也很喜歡吃哦，因為它不僅味道酸甜可口，而且富含維生素和胡蘿蔔素等營養物質，不僅可以防止黑眼圈，還能免除皺紋，使皮膚細嫩光滑。喜歡吃番茄的朋友也一定不要錯過了這一款番茄醬了。番茄醬當調料沾水餃吃是小編我的最愛呢！
★ 冬瓜片
冬瓜又是小編寵愛的一種蔬菜，在吃飯的時候只要見到冬瓜幾乎都會點，冬瓜在很多人眼中是降暑的神器，夏天吃效果特別好。而冬瓜不僅可以清熱解毒，還能增強皮膚彈性，提高皮膚水潤度，防止皺紋生成。女生們不要錯過了這一款神奇的食品哦，冬瓜片同樣有一樣的效果呢！
★松子
松子是小編最喜歡吃的堅果之一，小編經常會在看劇或者看電視的時候吃幾顆，就像大家平常吃瓜子一樣。而松子可不僅僅是好吃那麼簡單，它含有的脂肪含量很少，吃了不僅不會發胖，還能幫助排便。除此之外，松子也和瓜子一樣，有滋潤美白皮膚的功能。
★ 豆腐乾
豆腐也是作為最家常的一種豆製品了，基本上大家都會吃到的。都說豆製品營養價值是頂尖的，那豆製品中常見的豆腐當然也不能忽略了。小編我最愛吃的是煮法就是炒豆腐乾了，豆腐乾是很好的下飯配料，而豆腐乾不僅美味還有促使機體代謝的功效，對於氣虛的小夥伴們更是有很大的治療作用。
今天我就給大家推薦這麼多可以防衰老，保持青春活力的美食，如果你心動了，就不要猶豫了，無論你是20出頭的小姑娘，還是快要30開始出現皺紋問題的熟☆禁☆女，都應該好好做保養，沒有那個女人是希望自己變老的，這些日常生活常的食物就是你們的好幫手啦，趕快收藏起來吧！