懶惰星人的又一春——即食早餐拯救你

對於上班族來說，早餐吃什麼往往是個令人煩燥的話題。又要快手又想吃的好，好像是個挺難的事情。反正我都是從前一天晚上開始思忖，然而到第二天早上還是無果，總想著吃小攤上的包子油條，又擔心太油膩不衛生；天天換著花樣自己做，也實在是難度太高。

現在的小年輕過日子已經不太追求表演系料理，吃的健康，做來快速簡單才是好！

著急上班也沒關係，早餐泡個牛奶燕麥或者做個三明治，5分鐘妥妥兒的搞定，順手還能拍個照發到朋友圈炫技。

起床匆匆忙忙，早餐能在15分鐘內搞定，我想這是最理想的狀態。

所以Get新技能的時刻到來咯！

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||| 即食糕點·叫醒你被掏空的身體|||

都說了，一天之中早餐是最最最重要的，畢竟一天之中在於晨嘛。

對於吃貨來說，早餐可以不花很多時間，但一定要吃好吃健康的。麵包蛋糕傻傻分不清？其實這是個長著麵包樣子的蛋糕啦，多種口味的選擇，還怕自己不夠滿足？不會的!

是不是很貪戀小推車上的油條、燒餅、煎餃、煎餅果子？別傻了，一大早上就吃高溫油炸、油煎的食品，看著脂肪含量就很高，奶香濃郁的手撕麵包，早餐來一個，營養美味，小口袋的包裝，來不及直接放包裡兜著去上班咯。

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||| 堅果燕麥·喚醒你美好的早晨|||

只有麵包當然是不夠的，配上點燕麥才是完美。

說它是早餐界彭于晏一點都不過，顏值高有內涵，內含水果、堅果、穀物等，甜脆的燕麥夾雜著香甜的果乾堅果，每一口都是營養的搭配，健康的選擇。澆上牛奶奶香十足，用平底鍋煎上一個溏心雞蛋，簡單便捷就能吃上讓人心花怒放味蕾開放的早餐。

你說早上簡直跟打仗一樣的節奏，哪有那麼閑做早餐？沖飲燕麥就是來拯救你的咯。50%水果堅果燕麥片，倒入甘甜的鮮奶，伴著金黃的燕麥，點綴這爽口的果粒、飽滿的堅果，我想你沒有理由還處於暈暈欲睡，因為你的胃不會允許你的！

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|||醇香牛奶·激起精神的一整天 |||

嗯，準備了麵包和燕麥，是不是感覺還少點兒什麼？！

對啦，一個營養健康的早餐，若是沒有一杯新鮮沁香的牛奶那怎麼能成？沒有奶就配不了你的燕麥你的麵包呀！德國進口牛奶，國際清真認證，奶也是要有頭銜的呢。

一杯好奶宛如一瓶香氛，你是能喝出它的前中後味的，它的前味是清香沁鼻，入口微甜，順滑綿細；中味帶著醇厚而不黏膩，飽滿而非寡淡；後味最耐人，閉目回品，宛若置身原野“哞”聲入耳。我大抵是可以做個清心不貪肉之人了，把你手上的油條肉包煎餅都捨棄吧。

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|||新鮮水果·排毒養顏美美噠|||

最後，來點水果養養顏唄！

一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。早晨吃蘋果是金蘋果哦。

飯後水果我想是大部分人的一個習慣吧，當然不能飯後立即吃哦，水果的進食務必在飯後一小時。所以當你在家吃完早餐後，可以把水果帶著去公司吃，這樣時間就剛好咯，也能為早上枯燥的工作增加點動力咯。

在這個快節奏的大時代裡，就算你是個懶癌晚期患者，也可以妥妥搞定你的美味早餐。