夏天吹空調寶寶容易感冒？那是你沒做好這些事兒

一到夏天，家有小寶寶的家庭又開始糾結了，孩子還小到底能不能開空調呢？小寶寶的抵抗力和免疫力比較差，一吹空調就感冒，但是大人們已經熱得受不了了。

其實不但家長們會感到非常熱，寶寶也不能忍受太熱的環境，所以天氣熱小寶寶更容易生痱子、中暑和腹瀉。炎熱的夏天要給寶寶適當的開空調，讓寶寶過一個清爽的夏天，一定要注意這些方法。

1、室溫控制在27℃～28℃度

室溫不宜太低，溫度設置在27℃～28℃度左右正好。寶寶剛剛入睡時頭部會出汗比較多，但是進入深睡眠後汗液會慢慢消退，這時候的空調溫度可以調高一到兩度，或者改成吹風扇，能有效避免寶寶易感冒的現象。寶寶睡覺時頭部是出汗最多的地方，可以給寶寶使用決明子枕頭，枕套一定要使用純棉吸汗透氣的，能有效改善寶寶的出汗情況。

2、外出時提前關閉空調

由於寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，寶寶如果直接從空調房裡出來，會接受不了室內室外的溫度變化。因此，在寶寶外出前，提前一段時間關掉空調，讓室內的溫度逐漸與室外的溫度相一致，寶寶的身體適應溫度的變化，避免驟然被“加熱”引起中暑。

3、保持室內的濕度

房間裡開空調的時間久了就會比較乾燥，溫暖、乾燥的空氣環境易於細菌、病毒的滋生和傳播，而且容易引起感冒。所以要調節好室內的濕度，可以在室內多種植一些綠色植物或者放一盆水，能有效增加室內的濕度，改善室內環境。也可以試試加濕器哦，個人感覺加濕器用了以後效果蠻不錯的。

4、定期開窗

為了避免空調吹出的冷風外流，人們總是將室內的窗戶關得嚴嚴實實，這樣就造成了室內空氣不流通，空氣污濁，隔一段時間開幾分鐘的窗戶，保持室內空氣清新。

5、給寶寶多喝水

水是生命之源，夏天人體的水分蒸發的比較多，容易造成脫水，導致抵抗力很差，容易中暑和感冒，就會造成一吹空調就感冒的假像，把罪責都推到空調的身上。夏天要增加給寶寶喝水的次數，可以在水中放一點點鹽更好。

6、睡覺時蓋好被子

不管是寶寶還是成年人，如果睡覺時肚子著涼很容易感冒，睡覺時一定要保護好肚子，對於愛蹬被子的寶寶，可以只給他 的肚子上搭一條薄毯子，只要不露著肚皮就不容易感冒，寶寶也不至於熱到踢被子。

很多人吹空調容易感冒是因為只貪圖空調的涼爽，而沒有注意一些小細節，咋咋呼呼的，這樣不感冒才怪呢，但是可不要讓小寶寶跟著你受罪吆！