挑選合適的枕頭，給你優質的睡眠
睡眠品質的好壞，最直接的表現就是第二天的精神。每個人都想要有一個優質的睡眠，都想一睡到天明，這時你就要選擇合適的睡眠裝備。枕頭作為重要睡眠裝備之一，你選對了？
一款適合你枕頭，不僅要滿足你的睡眠喜好，讓你舒心的享受睡眠過程，還會有調整睡姿，放鬆你的頸椎，調整身心的作用。
那麼選擇枕頭時，我們要注意什麼呢？
枕頭的填充物和高度，是兩項重要的參數。無論你是喜歡側臥、仰臥、或是抱著枕頭睡覺，合適的填料與高度才能，給你優質睡眠。
目前市場上可供選擇的調料很多，主要分類還是記憶海綿、羽絨羽毛和合成纖維等供你選擇，當然還有很多新科技的產品也是不錯的，如乳膠等。
~記憶海綿~
記憶海綿是具有慢回彈特性的聚氨酯海綿。它起初是由美國宇航局艾姆斯研究中心為減輕宇航員在航天器的宇宙加速度過程中所承擔的巨大壓力而設計成的。
記憶海綿枕頭在睡眠時，它的慢回彈變形，會隨著你的體溫變化，能均衡承受體重的表面接觸壓強，維護軟組織血液迴圈需要的低壓環境；在姿勢維持環境中，提供柔和的支撐力，幫助你測底放鬆，幫助你安享優質睡眠。
Aisleep太空記憶枕
蝶形設計，更加貼合頸部，讓頸部受壓均勻，有養護頸椎的作用，溫感記憶棉，輕鬆減輕頭部壓力，睡眠更舒適。
佳奧太空記憶枕
活性竹炭枕芯與蜂巢透氣孔設計，不僅能呵護頸椎健康，還能對流換氣，讓空氣清新，給你一個舒適的睡眠環境。加大加寬的頸部托扶區，想怎麼睡就這麼睡。
諾伊曼竹炭頸椎保護枕
記憶慢回彈特性能將壓迫調整到最均衡的狀態，分散睡眠壓力，修復勞損，讓你輕鬆入眠。親膚、透氣、柔和的面料，給你細緻的體貼，隱形的拉鍊，順滑安全，避免了刮傷你的肌膚，遠紅外磁布，能夠釋放頭頸壓力。
Maersy記憶枕
適合側臥、仰臥的枕頭，完全貼合頭頸肩背產生的空隙，使局部受壓減少50%，緩解失眠與神經緊張的作用。5秒回彈，柔軟舒適，輕鬆進入優質睡眠。
365SLEEP護頸枕
對枕芯進行升級，調整支撐前凸角度，更貼合支撐脖頸，零壓力均勻釋放。外套採用新疆天竺棉，更加柔軟親膚舒適。
~羽絨羽毛~
羽絨是長在鵝、鴨的腹部，成蘆花朵狀的絨毛，成片狀的叫羽毛。由於羽絨是一種動物性蛋白質纖維，羽絨球狀纖維上密佈千萬個三角形的細小氣孔，能隨氣溫變化而收縮膨脹，產生調溫功能，可吸收人體散發流動的熱氣，隔絕外界冷空氣的入侵。
羽絨枕頭不易變形，能幫助你在睡眠時緩解肩部和頸部壓力，還會吸收並去除濕氣，保持頭部乾爽，讓你的睡眠更加舒適，提升睡眠品質。
柳橋超柔助睡眠鵝絨枕
三層做法，上下層羽絨加中間層珍珠棉保證了枕頭的舒適度和蓬鬆透氣性，超柔舒適，如睡雲端。
雅西亞白鵝絨羽絨枕
麵包格子工藝 ，讓羽絨分佈更均勻，上層軟下層硬 ，絨與羽完美結合，不僅保暖，還舒適。
OWNFUN羽絨枕
含絨量高達95%的枕頭，雜質少，蓬鬆度高。3D立體設計，擁有雙重承托力，能夠穩固的製成人的頸椎，從而分散頸椎的壓力。
艾尚羽三層羽絨枕
羽毛枕利用白鵝毛的持久蓬鬆特性，結合超柔羽絲絨的柔軟，可以實現枕頭持久蓬鬆，永不塌陷。
百詩成羽絨枕
3Q面料，有防鑽絨設計，天然透氣，給你更舒適更健康的享受。優質的白鵝絨和白鵝軟毛片，回彈力好，蓬鬆度高，使用持久。
~合成纖維~
合成纖維是將人工合成的、具有適宜分子量並具有可溶（或可熔）性的線型聚合物，經紡絲成形和後處理而制得的化學纖維。合成纖維除了具有化學纖維的一般優越性能，如強度高、質輕、易洗快幹、彈性好、不怕黴蛀等外，不同品種的合成纖維各具有某些獨特性能。
合成纖維枕頭最大的優點就是好護理，不怕蟲蛀，特別適合過敏體質的人群。更加柔軟、透氣、舒適的的特性，對提高睡眠環境的舒適度有顯著效果。
富安娜纖維枕1
優質的中空纖維填充的枕芯，特有的三維螺旋形狀，使得枕芯支撐有力且不易變形，躺壓後的高度正好匹配肩部高度，從而獲得舒適支撐。
富安娜纖維枕2
細膩纖維填充，質地輕盈，吸濕透氣性極強，所吸收的水分在纖維空隙中能很快乾燥，讓人體感覺透氣舒爽。
~乳膠海綿~
乳膠海綿是泡孔結構為全部連孔或絕大部分連孔，少部份不連孔的多孔性橡膠材料。是乳膠製品中耗用乳膠量最大的一種。具有彈性高，吸收震動，耐壓縮疲勞，承載性好，舒適耐久等特點。
乳膠枕頭是純天然的製品，具有透氣性和吸濕性，其獨特的柔軟觸覺和乳膠高彈性能夠順應身體輪廓，依託住人體脊椎,使您的脊椎成最佳的無任何負擔的直線。
Teralay泰國乳膠枕
雙面沖孔設計，即使在悶熱的夏季，一整晚享受到舒適的淨爽睡眠。乳膠的材質，可以被感知的柔軟和彈性，更加貼合人體曲線。
牽掛泰國天然乳膠枕
枕頭智慧順應頸椎曲線，減少脊椎僵直帶來的酸痛感，起到保護你頸椎的作用。蜂窩狀結構，具有良好的透氣性，快速散發人體產生的熱量，是天然的空調系統。
枕頭的高度與自己的睡姿是息息相關的。合適的枕頭高度，不僅能支撐頭部，還要使其與雙肩位置協調，保證人頸部的正常生理弧度。按高度分類一般有高枕與中枕之分。一般的酒店都會配置兩種枕頭，大家可以參照下。
高枕一般填充物較多，硬度相應的就提高，適合喜歡硬枕的朋友。如果使用高枕平躺睡覺，最舒適的枕頭高度應該在靠近脖頸部，而喜歡側臥的朋友，最好讓枕高距離床面一拳的高度再加一掌的厚度為佳。
中枕，填充物一般適中，比較適合愛軟枕的朋友。有時用中枕墊在腰部睡覺，會讓你的睡眠更加舒適。
介紹到這裡，下面順帶提下枕頭的清洗：首先枕頭要經常拿到戶外吹曬，有除蟎殺菌的作用，其次最好使用枕頭套，能保持枕芯的潔淨，還能延長使用壽命，枕頭不用經常清洗，一旦要清洗，最好在60度以下的水溫下清洗，並要充分晾曬，還有一個小建議，最好每年更換一次枕芯，最遲也不要超過2年。