想做漂亮女人，離不開這10種食品！

隨著現代生活壓力的加重，女性在生活中扮演的角色越來越重要。女性所面臨的問題也越來越多。她們的皮膚變得暗淡而鬆馳，面龐帶上了歲月的痕跡。她們變得不再是那麼美麗。如何才能讓女人變回原來那個漂亮的自已？並讓她們面如桃花嬌，永遠自信而美麗？下面給大家介紹幾款能給女性朋友帶來福音的食品。有了它們，你們將會變得更加的美麗，光彩照人。

【黑糖姜茶】

黑糖薑茶是女性朋友在夏季必喝的一道茶飲。很多女性朋友都會有宮寒痛經的症狀。喝黑糖薑茶不但可以起到暖宮暖胃去寒的功效，還能讓經血通暢，改善痛經。且能助排出毒素，讓面龐更加紅潤。

【紅棗】

紅棗是補氣血的佳品，相信很多女性朋友都知道。它還含有大量的維生素，礦物質和微量元素，其中氨基酸含量也相當的豐富。這些物質能很好的促進細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血液活性。沒事的時候吃兩顆，你的面色會變得更加的紅潤。

【燕窩】

燕窩是一款營養價值比較高的滋補佳品，它所含大量的維生素，礦物質和氨基酸其中所含水溶性物質可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用，長期食用對女性貧血體虛有很好的作用。

【阿膠糕】

阿膠糕補血養血，美容養顏的功效相當突出，一日吃上幾片阿膠糕不但能補中益氣，養陰生津還能調合腸胃澤潤心肺，排出毒素潤腸通便、並能提高免疫力的綜合保健功效，是一款非常適合女性朋友的滋補佳品。

【桃膠】

校膠又名“桃花淚"很喜歡這個詩情畫意的名字。它是桃樹分泌出來的一種膠質，其含有相當豐定的營養成份，對女性缺鐵性貧血和改善皮膚品質有很好的效果，長期食用桃膠能讓你氣色更加紅潤讓你而如桃花。

【皂角米】

皂角米是一種非常健康的食品、它是低蛋白，低脂肪食物。且膠原蛋白含量高。美容養顏的效果十分的顯著。其口感也相當的不錯，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

【銀耳】

銀耳是一款非常具有營養價值的食品，它富含天然植物性膠質，對滋陰益氣清腸的作用相當的明顯。還能增強人體的免疫力，對久病不受滋補的病人有很好的幫助作用。另外銀耳還是一款美容佳吧，長期食用有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。美容效果也是相當突出的喲。

【百合】

百合營養豐富，它所含有的維生素和蛋白質的含量相當的高，還含有一些特殊的生物鹼，這些生物鹼綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補的作用，還含有有大量膠原，長期食用，可以改善皮膚品質。讓皮膚變得細膩光滑。

【芡實】

芡實是一種滋養強壯性食物，它主要有補腎益氣的作用，對於女性面色差，膚色暗淡有很好的改善作用。促進體內水迴圈，增加排尿，對緩解腎部壓力有一定的作用。，

【當歸】

當歸是生活中比較常見的一種中藥材，它具有很好的補血和血的功能，對女性的痛經，畏寒也起到了一定的調節作用，並能很好的滋潤腸道，對毒素的排出有很好的促進作用。對女性體虛也能起到很好的調節作用。