不穿運動內衣鍛煉的後果你知道嗎？

談起運動裝備，跑鞋、壓縮衣、心率表肯定最先彈出來佔據視線。其實，除了這些顯而易見的大件，女士選對一款合適的運動內衣尤為重要。

現代人最重要的時尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的運動內衣是既舒適又方便的衣著。運動型內衣令人精神煥發、身體充滿活力。

【為什麼要穿運動內衣】

運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響．又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。

我們的乳☆禁☆房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳☆禁☆房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳☆禁☆房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。

打算長久運動的你，必須要備上一款專業的運動內衣了。今天什麼值得買就來大家推薦幾款。

【Anita 5527 Non-Wired 運動文胸】

推薦理由：

很多妹子喜歡看上去很輕便的運動文胸，以便在運動時沒有束縛感，正如這款來自美國品牌 Anita 的運動文胸，純色的圖案且無鋼圈，罩杯的面料和裡料均為聚酯纖維（滌綸）材質。它採用了固定雙肩帶的設計，後部設有三排搭扣，在運動中為你提供更好的支撐，非常適合高強度運動。具有功能強大的珠地網眼布可調節水分的吸收，確保了透氣性，保持肌膚乾爽。另外該款可機洗，晾乾，不可漂白。

【Shock Absorber 跑步用 運動內衣】

推薦理由：

Shock Absorber是英國知名的運動文胸品牌,專業性人體工程學設計，口碑很不錯。這款Ultimate屬於較為高端的一款運動內衣，中文名為跑步甜心，也就是說專門針對跑步等劇烈運動設計的款式，可達到78%減震效果，面料採用速幹、透氣、吸汗的材質，運動起來毫無壓力，非常的舒適，背部帶有上下兩個衣扣，可根據自己的身形調整比較舒適的尺寸，上面是L形交叉扣，固定效果更加，這款內衣的固定性能、穩定性、包覆性都非常優秀，並帶有緩震功效，減少跑步時胸部的震動，從而有效保護胸部，維持良好的胸型，即使是非常激烈的運動，都可以提供較為嚴密的保護。

【PANACHE Women's Full Cup 運動文胸】

推薦理由：

PANACHE Women's Full Cup 運動文胸可謂是來頭不小，它曾獲得2012 & 2013年英國內衣大獎。最出名的就是它經過多重測試，相比于普通文胸可以減少85%的晃動，非常適合大罩杯女性運動時使用。它設有胸墊，可防凸點，做工也非常精緻。具有兩種穿戴方式，高強度運動時只需把背部圓形扣系上即可。穿戴非常方便，避免大部分racer back那種複雜的穿戴方法，不過需要注意的是本款文胸只可手洗。

【Moving Comfort Rebound Racer 女士運動內衣】

推薦理由：

Moving Comfort是專業的運動內衣品牌，這款Rebound Racer屬於High Impact，即適合高強度運動，支撐性能非常好。這款內衣屬於薄款，更適合夏天穿著，排汗性能非常好。但它是沒有胸墊的，沒有設計可以塞胸墊的地方，所以會有小尷尬的風險，並不適合作為外穿。還有它家的尺碼是按罩杯和底圍來分的，不是簡單的SML碼，所以可以挑選到更適合自己胸部的內衣。肩帶可以調節長短，後扣可以調節鬆緊。

【2XU Ultimate Endurance 運動文胸】

推薦理由：

2XU是澳洲知名品牌，以生產系列高品質功能性服裝享譽全球，雖然在運動內衣的產品分類上不算豐富，但是也足以能滿足大多數妹紙的需求，這款Ultimate是2XU旗下的頂級運動文胸，採用8字支撐系統，使用了“防跳”罩杯和防滑肩帶。適合跑步或跳操等大強度運動穿著，能夠很好地固定“活潑的兇器”。只是配色和外形設計直接用來外穿不夠美，算是犧牲美感換來功能性吧。

【Moving Comfort Fiona 女士運動內衣】

推薦理由：

Moving Comfort是美國知名的運動內衣品牌。大家熟知的 Juno和Fiona 是其比較熱門的兩款。Juno是一體式的承托力更強一些。而這款 Fiona 女士運動內衣是針對如跑步、足球、騎馬、網球等高強度運動設計的，材料偏薄，摸上去十分柔軟，前後胸面料厚度基本一致，透氣排汗性和舒適度極好，穿法類似于傳統文胸，並且在顏值上也非常高。

【VICTORIA'S SECRET 運動文胸】

推薦理由：

VICTORIA'S SECRET的模特們除了完美的身材以外，還都具備一種健康陽光的氣質，正如這款VICTORIA'S SECRET Front-close 運動文胸，花條紋的設計看上去動感十足，滿滿的正能量。它採用尼龍/LYCRAspandex面料，絲網部分為滌綸/氨綸材質，可以在運動中帶給你最強支撐，前拉鍊控制自如。另外其具有燈芯絨材質的完全可調肩帶，不會產生緊繃感。還設有透氣與排汗內襯，舒適透氣。該款非常適合跑步，拳擊和其他有氧運動。

【Shock Absorber 4490 Max 運動內衣】

推薦理由：

Shock Absorber這個牌子是英國專業運動文胸品牌，屢獲國際大獎，值得信賴。它四級防震，能夠勝任跑步，騎馬，跳操等劇烈運動，方便穿脫，背部交叉設計，無鋼圈，包裹性極好，穿上以後感覺胸部被緊緊包裹住，但不會感覺很辛苦，尺碼豐富，大小胸妹子都能找到適合自己的選擇，設計簡潔，性價比比較高，是最佳入門級選擇。

【結語】

運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以小號、中號、大號（S、M、L）區分的。以我們的下圍做為選擇運動內衣的標準，因此．在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體。以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：如果室內運動較多，宜選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。歡迎大家把有關的經驗分享到這裡，記得評論呦。