懷孕第九個月，要注意什麼？

懷孕到第九個月，准媽媽腹中的胎兒所有器官都已經發育成熟，而且腦袋越來越往盆骨靠近，這時的准媽媽也到了懷孕期間中最難熬的時候，准媽媽常會感到呼吸困難、心跳加速、便秘以及尿頻等症狀更加明顯。此時的准媽媽即將面臨分娩的到來，有許多重要的事項都要加以注意。

一、學習分娩技巧並加以練習 懷孕到第九個月，離分娩僅剩一個月不到。現在可以適當做一些分娩技巧練習，比如呼吸練習和用力練習。有利於減緩分娩時疼痛感；

有利於放鬆陰☆禁☆道；有利於寶寶產出。分娩時容易緊張，這時一定要避免大喊大叫，這樣不僅使准媽媽體力做無用的消耗，還會容易導致大出血。

二、 注意自身安全，防止胎膜早破 在這一時期，准媽媽容易出現胎膜早破的現象。如果准媽媽感覺有清水從陰☆禁☆道流出，有時含胎脂或胎糞，這是羊膜破裂，稱為破水。

這種現象一般在規律宮縮開始後，因為現在還未到預產期，出現這種情況可能會有臍帶脫垂或宮腔感染的危險，甚至是早產。如果遇到這種情況需要及時送往醫院處理。

三、做好母乳餵養準備 寶寶吃母乳長大有很多好處，比如吃母乳的寶寶抵抗力會更強，發育也更加均衡。如果準備母乳餵養的准媽媽們，這時要根據自身需要購買合身的哺乳胸罩和乳墊了。

另外，此時也可以時常按摩乳☆禁☆頭，防止寶寶吃奶後，乳☆禁☆頭出現的不適感，也可以適當吃一些下乳的食品。

四、均衡營養攝入，防止胎兒過大或過小 准媽媽這時仍然要注意全面均衡營養攝入，可以吃芝麻、核桃、瘦肉、肝臟、小米等食物。

不僅讓准媽媽為分娩的到來做好充足的體力準備，也可以讓寶寶出生時保持適當體重，對寶寶的健康成長有益。建議准媽媽少食多餐，少吃上火，不利排便的食物。

五、每週做一次產檢，學習孕晚期基本知識 現在准媽媽需要每週做一次產前檢查了，讓醫生告知你，如何正確監測胎心和胎動。另外，自己也要學習孕晚期基本知識，如見紅、破膜、規律性宮縮等知識都要有所瞭解，以便遇到問題能冷靜處理