每天這麼吃，美麗嬌俏更勝辣媽楊冪

最近小編又開始追劇了，就是把大型IP改的面目全非，但卻依然好看的《親愛的翻譯官》。這一次，小編可真的是對飾演喬菲的楊冪路人轉粉啦！除了楊冪進步的演技，迷人的大長腿，更重要的是那面若嬌花，明眸善目的高顏值，真是迷死個人了，除了膚白貌美，辣媽楊冪的氣色著實是棒呐，哪裡有一絲媽媽的氣質，明明就是比少女都要嬌俏呀！今天小編就給大家推薦幾款美食，養生美容，補血益氣，抵抗衰老，每天堅持吃它們，保障你美麗嬌俏更勝楊冪哦。

-》海參

女人到了25歲以後，皮膚狀態就會直線下滑，臉上膠原戴白也會大量流失，皮膚彈性不如從前。只要稍微熬夜，你就會發現，黑眼圈濃了，眼袋大了。海參中含有豐富的蛋白質和微量元素，膠原蛋白含量極其豐富，精氨酸可以促進細胞的更新換代，讓皮膚保持水水嫩嫩，彈性飽滿，經常吃海參，還可以撫平眼角皺紋，美容駐顏，效果非常棒哦。

-》花膠

說到補充膠原蛋白，那就一定少不了位列八珍的花膠了。花膠就是魚肚，富含豐富的蛋白質和微量元素，膠原蛋白出名的多。用阿膠來燉湯，可以滋陰養顏，補血益氣，補腎安神，想要青春常駐的美女們，動手做起來吧。

-》阿膠糕

從古代開始，阿膠就是達官貴人，後宮妃嬪用來駐容養顏，保養肌膚的養生聖品。阿膠補血滋陰，潤肺止燥，可以補氣血潤膚色。經常食用阿膠，增加血紅細胞含量，可以補經血，調內在，緩解更年期煩躁，睡眠品質差，焦慮等症狀。讓你的膚色紅潤有光澤。

-》大棗

都說一白遮百醜，可是很多女性由於貧血帶來的病態白，蒼白的臉色毫無血氣生機，並不是那麼美麗，所以女性補血很關鍵。大棗可謂是女性之友，個頭不大，但是補血的效果卻是非常棒的。用大棗泡茶喝，補血養顏，治療貧血；豐富的維生素C，更皮膚更加光滑細嫩，讓你做個無暇大美女。

-》核桃

核桃被稱為“養生之果“，含有豐富的微量元素和不飽和脂肪酸，油脂，每天吃幾個核桃，可以潤腸通便，排出人體毒素；美容潤膚，讓皮膚細膩光澤又滋潤；同時可以抗衰老，祛斑養顏祛皺紋，效果非常棒。

-》蜂蜜

皮膚細嫩光滑，如同雞蛋白，這樣的肌膚你羡慕不？很多被長斑，長痘，皮膚暗黃所困擾的親們，蜂蜜可是很適合你的，清晨用溫水沖一杯蜂蜜水喝下，潤腸道，通宿便，讓你身體輕鬆排出毒素，氣色也會越來越好。同事蜂蜜中含有豐富的維生素和微量元素，保濕美白，祛斑祛痘，效果不要太好哦。

-》獼猴桃

獼猴桃被稱為“維生素之王”，含有豐富的維生素C和E,絕對是天然的養生美容丸。補水保濕，美白肌膚，同時可以防衰老抗氧化，晚飯後來一顆，容顏水嫩又健康，快來試試吧。