夏日享瘦減脂餐mark！

夏日享瘦減脂餐mark！

正所謂五月不減肥，六月徒傷悲，而作為吃貨的你現在是不是正撫摸著腰上的贅肉黯然神傷？沒關係！吃貨小編始終秉承著不吃飽怎麼有力氣減肥的人生準則，苦心搜集了眾多健康又美味的減脂餐，讓你這個夏天大快朵頤不長肉~

【吐司篇】

[陶陶'']的LOFTER:

全麥吐司蘊含豐富的維生素和礦物質，單吃或許有些乏味，加上自製的蛋黃醬或果醬，幸福感蹭蹭蹭上漲。再配上無糖優酪乳或清新果汁，一份健康低脂早餐就這樣順利出爐啦~

[陶陶'']的LOFTER:

【沙拉篇】

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沙拉作為西餐小食，品種繁多且健康開胃。潮熱夏日來份清新沙拉，加上適量的低卡肉類，原本被“悶”住了的胃即刻變得元氣滿滿。

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【主食篇】

[花瓣橘子]的LOFTER:

正餐時間，飽腹感是很重要滴。推薦幾組低卡便當，讓你享瘦的同時不必辛苦餓肚子。

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【意面篇】

[陶陶'']的LOFTER:

清爽式意面不僅做法簡單，而且熱量較低，不用擔心卡路里過高。夏日，試試用一款低卡意面拯救自己的味蕾吧。

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