一周就能讓你告別微胖界的健康食譜

減肥在速度上來說，不吃主食是最快的減肥方法，因為不吃主食會讓你的身體攝入更少的熱量，容易動員你的身體裡的各種頑固脂肪，從而讓你的體重在短時間呢快速下降，但是小編提醒，低血糖人群就不要用這種減肥法了！

紅豆薏仁粉

紅豆可以去除體內的濕氣，紅棗粉可以讓你養出好氣色，臉上愛長痘的美女們注意啦，這款粉粉還能有效地緩解臉上易長痘的現象哦！想不吃主食快速減肥的妹子們，這款代餐分能有效幫助你哦！

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻補腎，黑豆中含有大量的蛋白質和維生素，核桃含有多種人體所需的維生素，又能夠健腦益智，而且這款粉粉的粉質細膩口感非常棒，喝起來不膩口，特香特純。不吃主食也不會出現營養不良的現象。

山藥薏米芡實粉

山藥薏米芡實粉有補氣血，健脾胃，去除體內濕氣的功效它的營養價值對於女性朋友來說非常高，你可能抱著養生的心態堅持喝不知不覺就瘦了。不想吃主食的親們一定要選這款代餐粉哦！

茯苓粉

茯苓既能健脾和胃又能寧心安神，在天氣燥熱的夏季，可以多喝這款帶著淡淡的清香味道的茯苓粉來排一下自身的煩躁感，長期喝茯苓粉還有助於改善失眠健忘的症狀，加點純蜂蜜更有排毒的功效哦！

薏仁粉

這款薏仁粉的粉質很細膩，摻雜著紅豆粉，沖泡起來比較方便且易熟，沖收的紅豆粉有淡淡的紅豆的香味，有一點點粉質中自帶的甜味，薏仁粉有排除體內濕氣的作用，能夠極大地補充主食裡的膳食營養哦

大麥若葉粉

大麥若葉粉有一種青草的香味，粉質非常細膩，每天早起喝一杯，可以有效的排出腸道內的沉積物和毒素，和優酪乳一起搭配喝有一種抹茶的味道，每天堅持喝一杯，做一個沒有“腹”擔的女人不是夢。

根荳粉

根荳粉是代餐粉的好選擇，它的營養價值豐富，作為早餐可以補充我們一天中身體所需的各種營養元素，也可以作為二餐之間的茶點來飲用，兩勺的量給你超強的飽腹感，作為減肥代餐它應該是你的首選哦！

根荳荷葉粉

這款粉非常適合多雨的季節飲用，它能夠有效地排除體內的濕氣 ，荷葉粉有排宿便，清腸胃多餘脂肪的功效，所以這款根荳荷葉粉更適合想要瘦肚子的親們，胃大的親們一開始可以搭配全麥麵包，然後再一點點的減少食量。

紅豆薏仁粉

這款紅豆薏仁粉還加入了紅棗粉的成分，紅豆可以去除體內的濕氣，紅棗粉可以讓你養出好氣色，臉上愛長痘的美女們注意啦，這款粉粉還能有效地緩解臉上易長痘的現象哦！讓你擁有好氣色，告別黃臉婆和痘痘臉！

魔芋粉

魔芋粉含有豐富的膳食纖維，有濃濃的果蔬的味道，魔芋粉沖泡以後特別粘稠，喝起來味道清淡，喜歡甜味的親們沖泡的時候可以加一勺蜂蜜，而且它的飽腹感非常強，堅持喝瘦身效果讓你每天都看見！

葛根木瓜粉

這款葛根木瓜代餐粉有美容豐胸的功效，堅持一周就發現皮膚變光滑了，豐胸效果非常明顯，而且這款代餐粉的飽腹感超級強，沖泡後是透明的，早晚來一杯這款代餐粉可以讓你喝出完美的S型身材。