例數六種新式健康早餐，讓你享受邊吃邊瘦的喜悅

上班族總是面對緊促的打卡時間和起床懶癌之間的困擾，急匆匆的趕早來不及享受早餐的味道，殊不知長期不吃早餐不僅會導致各種腸胃疾病和結石，更會使整個人一天都沒有精神，難以專心工作和學習。可是做早餐又沒有時間，怎麼辦？小編特意推薦幾款健康早餐雜糧餅乾，不僅營養豐富，口味香甜，而且還不用擔心會吃胖。到底是什麼食物這麼神奇，睜大眼睛細細看！

1.各式雜糧餅乾一直是現代人最喜歡的食物，大家吃多了各種山珍海味，便開始追逐粗茶淡飯、五穀雜糧。尤其是早餐，清淡為宜。

一. 蔓越莓燕麥酥粗糧餅乾

喜歡蔓越莓酸酸甜甜的味道，就好似春天青果的香味。將其加入粗糧餅乾中，使原有的粗糧燕麥又增添了新的味道。口感香酥，酸甜不膩，吃上一口之後難以忘懷。品嘗五穀雜糧的同時體驗水果的清新。一看配料就知道沒有什麼高熱量的原料，享受簡易早餐的同時還可以補充營養和豐富口感，最重要的是好吃不怕胖。

二．雜糧果仁燕麥塊代餐酥餅

健康的早餐模式從這裡開始，雜糧膳食纖維給人以粗質飽腹的感覺，還添加多種堅果原料，富含多種維生素和營養價值，一塊小小的雜糧酥餅，可補充人體一天所需的能量。而且使用木糖醇代替蔗糖，口感微甜不膩。糖尿病人也可食用。

2.腸胃不好的人如果覺得餅乾有些硬，那麼可以選擇幾款營養價值豐富、口感酥軟的小麵包，一樣可以享受健康早餐的驚喜。

三.手撕麵包早餐糕點

一款簡單的早餐麵包，有你想不到的各種傳奇，結合了中西食材和工藝的製作。使用專門的進口牛奶和優質小麥，配料簡易，不添加任何防腐劑。最重要的是看上去就忍不住想要揪一塊下來的衝動，手撕麵包就是給人這樣的豪爽，像小孩子一樣肆無忌憚的海吃。低熱量食品當然不用顧慮，讓你越吃越瘦。

四.紅豆起酥麵包

經常在上班的路上總是會看到賣早餐的人群，煎餅、包子、手抓餅，各種油炸蒸頓的早餐一應俱全。可是你可知道，這些食品全未經過品質檢測，而且存在嚴重的衛生安全問題。營養價值更是不值一提了。選一款好吃又有營養的早餐麵包，還可以作為辦公室小零食隨時享用。此款紅豆麵包口感柔軟，濃濃的紅豆味甜兒不膩。專門使用牛奶、紅豆、雞蛋和精緻小麥特製而成，健康與營養並重。

3.早餐必備的代餐粉，沖上一杯不僅可以和麵包搭配，還可以單獨作為減肥瘦身的專制早餐。

天然的五穀雜糧一直是都市人追求的尤物，所謂回歸自然便是最好的體現。只因其含有紅豆、枸杞、薏米等多種穀物，每一種對人體都有著獨特的作用。而且五穀所含熱量最低，不易發胖。薏米祛濕驅寒，尤其適合體內濕氣比較重的女性朋友。如果你早上趕著上班無暇做早餐，又恰好想瘦想美得話，這款代餐粉便再合適不過了。

六. 葛根木瓜膠原蛋白粉

面對一個顏值與身材如此重要的世界，我們在吃早餐的同時研究出了新學問。不僅吃起來簡單方便，而且含有多種營養價值。木瓜膠原蛋白粉採用新鮮的木瓜為原料，大量補充人體膠原蛋白。愛美的妹子這次有福啦，早餐沖一杯蛋白粉和早餐共飲，不僅不會增加體重負擔，還能美容養顏。還在等什麼？