如何擁有韓版飄飄然女神身材？跟我學吃這個！

風靡中韓的愛心手勢你學會了嗎，收視率過萬的《我是歌手》和《我獨自生活》你看了沒？（沒看過的小夥伴趕快去惡補一下啦，嘿嘿）致列歐巴在《我是歌手》裡獲得了季軍哦~他還在臺上與Gummy演唱了《太陽的後裔》的主題曲哦！小編就很喜歡致列歐巴的一首歌《天路》哦~你是不是對裡面那個童顏臉身材好到棒的黃歐巴也流口水呢？致列歐巴4月份還推出了新單曲，《沒有你不能活》~如果你喜歡致列歐巴，喜歡零食，想要在這個夏天征服男神做女神就快點跟隨小編一起看看吃些什麼身材會變得棒棒噠，怎樣才能成為韓版飄飄然的完美身材女神，想不想知道怎樣讓眾多男神成為你的老公？以下小編就為大家介紹幾種食物，讓你們更加接近歐巴們哦~

★什錦水果燕麥片

自然清甜的果味燕麥片，採用先進生產工藝精製而成，獨特口感，讓您品味健康新生活，粒粒飽滿，香氣四溢，在清晨帶給你美好心情，燕麥含有高黏稠度的可溶性纖維，補充一天所需營養，讓您的健康有依靠。 63%真正五穀早餐麥片。你值得擁有。

★營養即食八爪魚

精選優質鮮嫩八爪魚。入口香滑細嫩，而且有嚼勁，，八爪魚富含牛磺酸，常吃也會有益大腦。可以補充人體所需的氨基酸。八爪魚是高蛋白低脂肪的食物。蛋白質是牛奶的6倍之多。常吃可以抗氧化，延緩皮膚衰老。是女神必備的零食之一。

◆瘦肚大肚子茶

荷葉茶看似沒有其他的茶類那麼好喝，其實荷葉茶的口感個人感覺還是不錯的。那種淡淡的澀味，夾雜著香醇的荷葉味非常好聞，荷葉片不僅可以用來泡茶，煮粥的時候放些荷葉片也是很好吃的，粥可以養胃，荷葉則幫助減脂消腫。

◆瘦腰檸檬茶

檸檬有一種特殊的檸檬香味，喝了宜神爽口，在午後的休閒時光來一杯清香的檸檬茶，讓自己心情得到放鬆，愉悅自己的味覺。喝檸檬茶對保持身材有很好的效果，因為檸檬有祛除人體脂肪的作用，能夠幫助甩掉腰腿上真的贅肉，是保持身材的好幫手。

◆根豆代餐粉

身材是女人的第二張臉，有很多人為了保持好的身材而選擇藥物瘦身，往往很多減肥藥都是含有激素或者化學品，身材越來越瘦可氣色卻越來越差。現在飲食瘦身已經成為新時尚，根豆粉就是一款很好的瘦身食品，全部材料都是天然的飲食成分，在瘦身的同時還能改善體質降低膽固醇，不僅讓身體纖挑，讓女人起色也越來越好看。

◆酵素

如今生活節奏快，出來混，應酬也是難免的。那在飯桌上，大魚大肉也是不可避免，這時候就會開始擔心體重的問題。最近酵素開始流行，對控制體重的效果奇佳，酵素是一類生物催化劑，可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。

◆低脂優酪乳

優酪乳中減肥效果最佳的就是低脂優酪乳了，雖然一般的優酪乳也有減肥效果，不過脂肪也是相對較高的，而低脂優酪乳的脂肪則降到了最低，也能加快了妹子們的減肥效果，沒有喝過低脂優酪乳的妹子們，不妨試著喝一段時間低脂優酪乳。

◆低脂燕麥

燕麥算是很多妹子們喜歡的減肥食品了，低脂燕麥或許沒有水果燕麥那麼受寵，不過妹子們可以用來煮粥喝，口味也是相當不錯的。沒時間煮粥的妹子，也可以在沖泡的時候加些蜂蜜或者水果乾，一樣很好吃呢！

◆果蔬幹

減肥需要多吃瓜果蔬菜已經是爛大街的口頭禪了，可他確實管用，每天吃不了太多的蔬果可以用果蔬幹來代替的，飯前可以吃些墊肚子，減少用餐時的飯量，飯後還可以當做小零食，多補充些果蔬營養。

◆低脂乳酪

聽到乳酪，很多妹子都覺得這是個很容易發胖的零食，吃進肚子裡不一樣在折騰生命嘛！其實跟低脂優酪乳是一個道理，低脂乳酪相對於一般乳酪來說脂肪是非常低的，愛吃乳酪的妹子們完全不用擔心喲！會吃零食就不會擔心發胖啦！

◆花果茶

夏季減肥，需要運動和流汗，更需要補充水分的。水果茶好喝又解暑，經常喝水果茶還能幫助美白喲！炎日最容易曬黑了，既要做好防曬措施，還要多吃些水果蔬菜來幫助從身體內部調理，多喝些水果茶不僅補充缺失的水分，還能美容養顏。

◆芒果幹

芒果幹應該是妹子們都愛吃的一款小零食了，說到芒果，想起了上次去昆明，朋友一下子買了好多芒果，可惜小編沒有口福，因為芒果過敏！不過芒果的營養價值是很高的，切成芒果丁伴著乳酪非常好吃喲。

◆南瓜片

可能妹子們不會太愛吃南瓜，其實南瓜片熬粥或者煲湯，都是極好的。南瓜也有很好的助消化功效，可以用來作飯後小零食解解饞。多吃南瓜還可以幫助清理腸道，去除留在體內的污垢來幫助減肥，妹子們值得試一試。

◆香芋條

香芋條的酥脆感非常棒，入口酥脆的香芋味，一點也不比薯片差喲！看電影看書的時候都是可以吃些香芋條來解解饞的，香芋還能解毒，滋補身體。適當吃些還是很有好處的，凡事都應當適可而止，什麼吃過量了都是會起反作用。

生命在於折騰，折騰在於錢那是對吃了會變胖的零食說的。面對美食，吃不胖的才是真勇士，亂吃零食確實是很容易發胖的，但是只要吃對了零食，非但不會發胖，還能幫助有效的瘦身，何樂而不為呢！