胎兒生長必需的營養3寶

孕媽咪營養是否充足，影響著胎兒的健康和智力發育。孕媽咪健康、均衡的飲食應富含維生素和礦物質，其中葉酸、鐵和碘是胎兒生長發育的3大寶，同時還要避免食用那些有害的食物。