閨蜜一月瘦10斤！這方法太變態了！

你是不是經常聽到朋友說“我要減肥！”周圍姐妹都對自己的身材不滿！小編閨蜜以前跟我聊天就總會說：“要是我生在唐朝肯定也是貴妃命，只可惜，生不逢時啊！生在這個瘦子才是王道的時代！”為了擁有迷人身材，閨蜜在減肥路上摸爬滾打好多年可就不見瘦。可短短一個月不見，閨蜜驚人的變化讓我都快認不出來了！什麼A4腰，馬甲線，iPhone6腿……全部被她一人包攬。連小號衣服穿在她身上都顯得大。這是要逆天啊！閨蜜到底用了什麼方法逆襲的呢？都跟小編一起來向她學學吧！讓我們再也不當減肥小白鼠啦！

【大麥若葉蘭香子】

每天早上以大麥若葉代餐，因為它含有豐富的膳食纖維，具有很好的飽腹感，而且它裡面的酶成分能促進機體的代謝，加速脂肪的燃燒，做到飽腹瘦身兩不誤，特別適合減肥期間當做代餐粉。

【紅豆薏米粉】

用紅豆和薏米打磨而成的熟粉，直接用水沖泡即可食用，它是非常好的早餐和晚餐的代餐食品，因為紅豆和薏米都具有利尿去水腫的作用，對於一些水腫型肥胖的人來說具有非常好的瘦身效果，而且薏米還具有美白的功效哦。

【陳皮茶】

陳皮富含“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素特別容易溶解在水裡面，因此用陳皮來泡水喝是最佳的方法！它不僅能促進消化液的分泌，而且對腸道還有溫和作用，並能幫助消化，減少腹部的脂肪堆積！

【青梅酵素】

酵素梅含有的重要成分就是酵素，它是一種“酶”的俗稱，酶是一種短鏈脂肪酸，腸道菌群利用這種脂肪酸，可以促進腸道蠕動，幫助排便，而且能吸掉體內多餘油脂，從而達到減肥去油脂的功能，而且食用非常方便，平時可以直接當做零食食用即可。

【冬瓜荷葉茶】

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，作為荷葉茶裡面有大量的纖維，可以促使大腸蠕動，而且冬瓜還具有去水腫的作用，所以容易水腫、脾虛氣虛的姐妹就需要多喝荷葉茶了，多餘的脂肪和滯留的電解液被排出，人自然久瘦了！

【木瓜】

木瓜除了可以豐胸之外，還可以減肥的哦，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。