母乳量減少 原來這些動作是原因

母乳最適合自己的寶寶，但如何有穩定且充足的母奶餵養心愛寶貝是很多媽咪關心的話題。

一般來說，母乳最好的狀況是供需平衡，如果母乳發生產量會變少的這些原因，以及如何提高母乳產量，提供媽咪做參考。

一、母乳減少原因

1 、寶寶食量不太，吃得太少

這通常發生在剛出生幾周的新生兒，這時寶寶胃還很小，而且幾乎都在睡覺，所以媽媽應該定時用擠乳器擠出來，對身體發出對母乳的需求，才能保持奶量。

二、使用奶瓶餵養

哺育母乳是一種媽媽身體對於寶寶喂乳的需求反應，所以親喂是最為刺激奶陣的方法，而且最為衛生方便，所以初期餵養寶寶要以親喂為主，避免寶寶產生乳☆禁☆頭混淆的現象，而不吸乳☆禁☆頭，如果媽媽因為身體不舒服，無法親喂，那一定要使用母乳實感的奶瓶，讓寶寶習慣親喂的吸吮方式。

三、常使用奶嘴

奶嘴是為了滿足寶寶口腔期的需要，但常用會干擾寶寶的哺乳，因為寶寶尋求奶嘴的安慰而不愛直接吸吮，無法直接刺激媽媽增加母乳的產量。

所以奶嘴要慎用，要在寶寶喝飽奶之後再使用。

四、採取定時餵奶

寶寶小時要采需求餵奶，儘量不要採取定時餵奶，因為定時餵奶容易造成母乳產量的下降，等媽媽產量穩定後，再考慮定時餵奶，所以要隨身穿著方便哺乳的服裝。

五、只餵養一側

有些媽媽為了讓寶寶吃到後奶，所以只餵養一側，但剛開始的時候為了讓兩側都能供應奶水，最好兩側都喂，刺激奶量的生成。

二、增加母乳產量的方法

1、增加哺乳次數

為了刺激奶水的生成，早期增加哺乳次數會讓身體知道寶寶需要，而主動分泌乳汁，對母乳的產量很有幫助。所以要隨身穿著哺乳內衣，方便哺喂寶寶，

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2、多喝湯湯水水

水是母乳的主要成分是水，為了提高母乳的產量，要飲用發奶的茶並且要多喝水。

3、補充營養

由於媽咪透過母奶給寶寶營養，本身的營養也要足夠，才會有充足的母奶，要有足夠的營養，多攝取魚肉、雞蛋、豆漿等食物，幫助母奶產量的提升。