戶外招丨戶外運動護膚大法
每週2.5天休假制度要上線啦！人們出去撒野機會越來越多嘍。學生党們更加幸福，有的已經在悠長的暑假中了呢。發修圖後自拍已經OUT了，因為有了更有趣的直播，這對無死角顏值的要求大大提高了，讓我們擁抱戶外，行走在天地間時對護膚的需求更加迫切。
來，看看收拾行裝時最好要帶上的裝備和心法，讓出門在外的你始終動人心魄！
熱衷於戶外運動的還是男士居多，幫他們保留征服的快感，又不留下誇張的皮膚損傷，我還是有一些心得的呢。
修護世家雅詩蘭黛，推出了男士LAB SERIES，簡約大氣，很有眼緣，其中俊範多效保養乳液是一款明星產品，把舒緩、保濕、控油、修復整合在了一起，潔面後塗滿全臉，就開始了持續的滋潤和調整，能很大程度上對抗惡劣的外部環境，最後再抹一層防曬霜就萬無一失了。
重新回到熟悉的城市，不像讓周圍的人感覺自己像“難民”，一方面要儘快把膚色恢復到正常水準，另一方面要及時修復綜合性的損傷，緩解代謝紊亂，乾燥蛻皮等症狀，如果用ANR夜間修護計畫嫌膩，那就試試LAB SERIES家的“小藍瓶”，男用修復精華露，質地清爽，就算是油皮用起來也無壓力，愛出汗的夏天也OK，透著淡淡植物清香，有點像檸檬草，以植物萃取物為主要成分，加了適量的咖啡因提神、喚醒，吸收快，塗開後臉上不黏膩，馬上被皮膚吸收，輕薄沒負擔，帶來淡淡清涼，而且我還挺喜歡把它用在眼周，很帶勁，甚至比喝咖灰還解乏。
正式出發！
舉手提問：我要去擁抱陽光、漫步沙灘，除了防曬還要做哪些準備？
我來回答： 逃離都市，去到海中的小島上偷閒幾日，喝喝果汁，曬曬太陽，順便和海水親近一番，或在衝浪板上炫耀身姿，或在淺海自由浮潛，與珊瑚礁裡的魚兒們嬉戲，so cool。
陽光也是讓人忌憚的，沙灘和水面的反射使得紫外線的威力加強，皮膚很容易就會出現灼熱、紅腫甚至脫皮等曬傷症狀。清澈的海水看上去很美麗，但也不能忽視這鹹鹹的液體對皮膚和頭髮的負面作用，親密接觸後的清潔、修護程式決不能忘。
出門前：眼部和面部要進行充分的保濕護理，在全身的皮膚上都要塗滿具有一定防水功效的防曬產品，可以選擇一些相對輕薄的產品，為了保持陽光的個人形象，還可以選用一款有熱帶風情的香水。
行進中：防曬產品要隨身攜帶，每隔1~2個小時就要停下來補塗一下。
休整時：從頭到腳的徹底清潔必不可少，洗淨殘餘的海水痕跡和防曬產品，擦乾身體後進行全身的曬後修復和全面滋潤，面部的護理重點還是進行保濕、補水，還要記得為頭髮做一些專門的護理，及時修復損傷。
舉手提問：我要去西藏淨化心靈，去阿爾卑斯山滑雪如何讓皮膚也保持純淨？
我來回答：成功登頂珠峰的人已經有5500個，為什麼我不能是其中的一員？因為高處不勝寒，還是從更容易上手的小雪山開始吧。
海拔越高，空氣越稀薄，溫度越低，紫外線也越強烈，加上空氣中含水量本就偏低，會給皮膚帶來了不小的麻煩，短時間內就會出引起紅血絲、皸裂、暴皮等應激性症狀，顏值大打折扣。
出門前：高海拔讓睡眠品質變得很糟，起床後用溫水洗臉讓自己的清醒一下，緊跟著拍上一些能補充能量的爽膚水，彌補缺氧帶來的倦怠，隨後就該高滋潤度面霜、潤唇膏和防曬產品的輪番上陣了。
行進中：登山裝又輕又薄又防風，身體可以保持住正常的溫度，當感覺汗液逐漸堆積，身體開始潮濕，就要停下步伐進行休整了，目的是防止熱量散失，寒氣入侵，避免因此患病，這也是補塗防曬和潤唇產品的好時機。
休整時：一天下來體能消耗是極大的，當務之急就是適應和放鬆，洗個熱水澡自然是極好的，倘若沒有條件，可以在塗上身體乳後進行局部按摩，面部還是在清潔後先敷一片保濕修護面膜，再塗上足量蘊含植物成分，高效抗氧化的面霜來預防高原紅。
舉手提問：我要去狂野的雨林，如何才能像貝爺那樣全身而退？
我來回答：當奧運會來到巴西這個以豪邁、奔放著稱的國家，買票飛往南半球又多了一個理由，抽時間去感受神秘的亞馬遜雨林，乘船深入上游支流，與自然生態專家一同巡航，探索當地野生動物，拜訪原始部落，還能遊覽世界七大奇觀之一的印加帝國遺址馬丘比丘，讓人怎能不熱血澎湃？
沒有阿凡達那樣高強度藍色外表，悶熱和潮濕會讓皮膚呼吸不暢，需要借助清爽的保濕產品來稍加調理，炎症、濕疹才不會在短時間內找上門來。蚊蟲叮咬是漫步叢林時最惱人的問題，況且很多是見所未見的兇狠物種，驅蚊產品和抗菌消炎藥膏都是有備無患的。
防護戰略：出門前：用一些還有植物成分的舒緩面霜，可以減少潮濕空氣和汗水的雙重侵襲，還要記得多噴塗一些驅趕蚊蟲的產品，也可以一下嘗試精油與純水的混合物。
行進中：隨時感知身上是否有被叮咬或擦傷，第一時間塗上藥膏，避免症狀進一步加劇。
休整時：徹底洗淨身上的汗漬和水漬，再重點護理一下受傷的部位，對於面部，先進行深層的清潔，隨後使用溫和、清爽的護膚品進行保養。
舉手提問：我要去挑戰戈壁、沙漠，如果進行對自己的火星救援？
我來回答：科幻電影看多了，當四周都是寸草不生的蠻荒之地，就會有一種遠離地球，進入了外星空間的興奮，中國西部的戈壁荒灘，狂野的澳大利亞內陸，再或者是去美國西部體驗別樣的牛仔風情，每一步都會留下腳印。
高溫和風沙會無情的摧殘皮膚，帶來極度的乾燥，還很容易造成敏感和紅血絲，，久居乾旱地區的人為我們做出了示範，越是晴熱的時候越要把身體嚴實的包裹起來，減少皮膚的裸☆禁☆露，避免持續不斷的流失大量水分。
出門前：根據天氣來調整防護的等級，在溫和的清潔面部後，使用爽膚水為皮膚補足水分，隨後把保濕面霜均勻的塗在面部、耳後、下顎和頸部，再塗上一些潤唇膏，最後在全身都塗上高SPF值的防曬產品，靜待15~30分鐘後就可以出征了。
行進中：在沙漠中找到綠洲是一件非常幸福的事，為身體補充水分和能量的同時，拂去臉上的沙粒，在用清水沖洗乾淨，擦乾後噴塗保濕噴霧，輕輕拍打著促進吸收，再依次塗上一層面霜和一層防曬產品，把皮膚再度武裝起來。
休整時：回到駐地，要及時補充含有礦物質的飲品，同時也不能忘記讓皮膚喝飽水，在徹底洗淨全身之後，先在日曬過的部位上用一些曬後修護產品，隨後均勻塗滿有保濕功效的身體乳液，至於面部，先用潔面產品進行深層的清潔，待洗淨後敷上一片保濕補水面膜，10分鐘後取下，用手説明剩餘的精華全部吸收即可。
小貼士：回家後如何平復受損肌膚.
假期讓心靈得到了放鬆，愉悅的感受會一直寫在臉上，同時收穫的還有那些來自戶外的損傷，好在都可以通過悉心的調理得到恢復。
1. 首要敵人是曬傷，特別是當皮膚出現明顯的乾燥、發炎、脫皮等症狀時，建議使用溫和的潔面產品來清進行清潔，並借助飽含冷水的濕毛巾來鎮靜躁熱，隨後可以選用含有天然鎮靜舒緩成分的保養品來補充水分、油分，防止皮膚因乾燥而老化，避免皺紋的產生。
2. 過分黝黑的皮膚會讓整個人顯得陰沉、晦暗，可以用一些清透的美白精華或美白麵膜來幫助恢復至原有的膚色。
3. 脆弱的眼部在經歷了幾天日曬風吹後，幹紋、細紋不免又會多上幾條，通過使用眼膜類產品可以密集的修復一下，同時使用眼霜的習慣也要繼續保持才行。
4. 出門在外髮型不能亂，回家之後也要記得好好安慰一下它們，做幾次密集的滋養發膜是不錯的選擇。
熱衷於戶外運動的還是男士居多，幫他們保留征服的快感，又不留下誇張的皮膚損傷，我還是有一些心得的呢。
修護世家雅詩蘭黛，推出了男士LAB SERIES，簡約大氣，很有眼緣，其中俊範多效保養乳液是一款明星產品，把舒緩、保濕、控油、修復整合在了一起，潔面後塗滿全臉，就開始了持續的滋潤和調整，能很大程度上對抗惡劣的外部環境，最後再抹一層防曬霜就萬無一失了。
重新回到熟悉的城市，不像讓周圍的人感覺自己像“難民”，一方面要儘快把膚色恢復到正常水準，另一方面要及時修復綜合性的損傷，緩解代謝紊亂，乾燥蛻皮等症狀，如果用ANR夜間修護計畫嫌膩，那就試試LAB SERIES家的“小藍瓶”，男用修復精華露，質地清爽，就算是油皮用起來也無壓力，愛出汗的夏天也OK，透著淡淡植物清香，有點像檸檬草，以植物萃取物為主要成分，加了適量的咖啡因提神、喚醒，吸收快，塗開後臉上不黏膩，馬上被皮膚吸收，輕薄沒負擔，帶來淡淡清涼，而且我還挺喜歡把它用在眼周，很帶勁，甚至比喝咖灰還解乏。