恕我直言，這樣的吃飯習慣是作死。

丁咋說：胃就像一個女朋友，你不對它好，她就痛給你看！

現在生活節奏快！很多小夥伴都是三餐不規律還各種應付。研究證實，胃癌的發病率已經提前到了19歲到35歲。不要以為自己年輕就可以肆意揮霍自己健康。

仔細觀察一下有胃病的人，他們大多都有這麼幾個習慣：

【吃飯重口味】

吃飯總覺得飯菜淡，超級喜歡吃油炸食品，喜歡吃辣，喜歡吃醃制的食品，各種鹹菜每頓飯都要有。 這些食物都是對胃刺激比較大的。長此以往難免會得胃病。

【每頓飯都是時間隨機】

有時間就吃點，沒時間就不吃了，自己給自己找個理由，就當是減肥了，然後一旦有時間就會胡吃海喝。胃容量忽大忽小。這容易導致腸道功能紊亂。

【經常吃剩菜】

過日子能省就省，飯菜沒吃飯下頓接著吃。要知道很多蔬菜類過夜後就會產生亞硝酸鹽，吃進肚子裡是拿自己健康開玩笑。

【邊玩遊戲邊吃飯】

吃飯的時候身體要給胃部大量供血，如果同時還在玩遊戲，就需要把原本供給胃部的血液騰出一部分給腦部。這樣胃部就會負擔過重，就像電腦記憶體不夠一樣，會發生各種毛病。

【吐槽】

雖然現在生活壓力大，但是儘量做到三餐定時吃，細嚼慢嚥，吃飯專一，誰都不容易，但是健康是不能拿來換錢的！曾經有小夥伴開玩笑說，人這一輩子，前半生用命換錢，後半生用錢買命。我想，其實身體健康就是一種賺錢方式，起碼省去了看病的錢，不是嗎？