寶寶安睡有講究 7大誤區請繞開

分類＼母嬰
時間＼2016-06-15

對於嬰兒來說，高品質的睡眠對其生長發育具有重要的意義，我們需要多多關注孩子的睡眠情況。在生活中，我們會從很多方面獲得關於提高孩子睡眠品質的建議，但是你知道嗎，其實有些“必備”是錯誤的。

誤區1：永遠不要叫醒熟睡的嬰兒

真相：對於這個誤區，我相信很多父母都聽說過，也都經常嘗試過。但是，事實並非如此。在前幾周，孩子的飲食幾乎是連續的，實際上是每2到3個小時就需要一次。所以，為了給孩子補充營養，我們需要輕輕地推醒孩子，給孩子補充食物。譚雅雷阿爾特曼醫學博士表示，給孩子餵食是很重要的事情，因為會對孩子的生長發育起到至關重要的影響。

誤區2：嬰兒床保險杠可保護寶寶

真相：嬰兒床的保險杠看似可以保護嬰兒，防止嬰兒擦傷。但是，家長需要注意它們也是危險的。因為它們會像被子等蓬鬆的床上用品一樣可能會導致孩子出現窒息。“我從來沒看過孩子因為把頭撞到一邊導致受傷”奧特曼說，“但嬰兒經常會因為在保險杠裡糾纏而受傷。”

誤區3：讓周圍完全安靜下來

真相：當然，你在睡覺的時候，可能會需要一個十分安靜的環境。但是大多數的孩子會像球迷一樣喜歡比較嘈雜一點的環境。“因為他們在子宮內時，他們經常會聽到一些噪音，這些聲音可以使孩子們得到安慰，感到熟悉。”所以，孩子在子宮內的時候，其實是處於一個比較嘈雜的環境中。如果孩子在安靜的環境裡入睡有困難，你可以考慮在在孩子睡覺時增加一些噓聲設備，説明孩子入睡。

誤區4：嬰兒在12周應該睡整眠

真相：這是一個常見的誤區，很多家長都希望自己能處理好這一狀況。但是，其實這一狀況並不是絕對會發生的，有時候這只是一個不切實際的期望，只會令你感到緊張。“如果你將寶寶照顧得很好，有一個很有規律的生活，還有一定的運氣的話，你的寶寶有可能會在12周的時候出現整夜睡眠的情況。”整眠的現象不可能在一個月出現兩次或兩次以上。如果你的寶寶沒有出現整眠的現象，這並不意味著你做錯了什麼，家長不需要多加擔心。但是，你可以採取一些措施來延長寶寶的睡眠時間。你可以鍛煉寶寶獨自入睡的能力，不要總是哄著寶寶。如果你做的好的話，在寶寶4到6個月時，你可以延長寶寶睡眠時間至少到6到8個小時。

誤區5：為防止寶寶早醒，讓寶寶晚睡

真相：這個建議聽起來似乎合情合理，但是如果你實行此種方式的話，效果只會適得其反。

原因：如果寶寶在晚上太過興奮，興奮過後會讓寶寶過度疲憊。實際上在此種情況下，寶寶更難入睡。

誤區6：可以讓狗睡在寶寶旁

真相：美國兒科學會(AAP)建議，不要讓嬰兒、兒童和寵物待在一個房間裡。原因：每年大約有600000的孩子被狗咬傷，嚴重到需要就醫。甚至有一些頑皮的貓會跳到一個新生兒的搖籃裡，對孩子造成一定的傷害。

誤區7：添加穀物會幫助寶寶在夜晚入睡

真相：其實沒有證據表明讓寶寶睡前吃一些穀物有助於寶寶晚上的睡眠。事實上，寶寶事前食用的穀物會增加寶寶需要消耗的卡路里的量。一些研究表明，四個月前給寶寶餵養固體食物會導致孩子肥胖。美國兒科學會建議在孩子4到6月大的時候，給孩子餵養固體食物。但是，有一些例外的情況，比如醫生建議利用穀物來治療孩子反胃。在這些情況下，我們需要遵循醫生的建議。