月子間如何迅速減掉大肚腩？想做辣媽的戳進來！

最近董璿在北京產下了一名女嬰，今日高雲翔曬出女兒的小手小腳照，並宣佈：“從此以後，我的女人又多了一個。”看著照片上的小公主皮膚白白嫩嫩的，手指也很纖長，網友們紛紛表示小姑娘以後長大也是個美人啊！而董璿之後也甜蜜表示：“我們倆變成了我們仨。”小編看著二人的深情對話，真是活生生的吃了一碗狗糧。

娛樂圈不乏撞臉的閨蜜，董璿跟佟麗婭就是一個活生生的例子。小編剛開始對二人還不熟悉的時候，老是以為是同一個人呢！前不久佟麗婭剛剛生下兒子朵朵，這會董璿就跟上了。不過說到生孩子，麻麻們最頭痛的應該是產後的恢復吧，看著自己身上那突然松下來的一坨一坨的肥肉，實在是欲哭無淚。那麼怎樣在坐月子期間既健康又迅速的減掉身上的大肚腩呢？

▲大麥若葉青汁粉

若葉青汁粉有濃濃的大麥香有充盈淡淡的若葉清新，喝起來可口營養，令人久久回味。是清晨或者傍晚充饑飽腹的營養食品，又能夠排出毒素分解脂肪，幫助愛美人士瘦身美體保持身材。若葉青汁粉適合長期食用，守護美麗和健康。

▲根豆粉

在發達國家，生食代餐粉已經成為了他們每天必吃的食品之一了。特別是為工作繁忙的你提供了方便，讓你再也不用為忙著做飯而發愁。根豆粉口感爽滑，入口即溶，有利於人體對營養成分的吸收，還具有減肥美容功效呢。想要擁有窈窕的身材，那就選擇生食代餐粉吧？

▲無花果幹

小編老家曾經有一顆無花果樹，一到季節就打下來吃，一般我們市面上賣的無花果都是淡黃色的。無花果有清熱解毒，化痰去濕之功效，剛生完孩子的麻麻們不能吃太上火的東西，用無花果煲湯效果是極好的。

▲紅糖

妹子們應該對紅糖再熟悉不過了，畢竟我們每個月都有那幾天，是吧~紅糖著實是個好東西，不僅可以補血滋潤心肺，還可以除去體內的寒氣。這就是為什麼來例假的前幾天要喝紅糖水的原因。對於剛剛生完baby的麻麻來說，常喝紅糖可以加速體內的新陳代謝，補充體力。

▲桂圓幹

不管是桂圓水果，還是曬乾的桂圓，小編都愛的要死。以前只知道桂圓味道甜，後來才明白它也有那麼多的功效。既可以治療失眠、頭昏眼花，又可以幫助病後或者產後修復。小編一般是拿幹桂圓和紅豆放一起煮，煮出來的湯既營養味道又鮮美。

▲黑木耳

跟大家講一個小編關於黑木耳的故事。小時候爸爸騙我，說吃黑木耳會變黑，結果小編就信了，從此以後再也沒有吃過黑木耳，直到初中學了才明白。其實黑木耳不僅能夠涼血止血，護膚美容，還可以促進脂肪排泄，有利於減肥。哎，現在看著黑木耳有這麼多的好處，小編小時候著實太蠢了。

▲綠茶

綠茶應該是國內最常見的一直茶了吧。喝它的好處實在是太多太多，一是可以改善消化不良的情況；二可以抗氧化、去除黑點；三可以降低脂肪，從而達到減肥的效果。不過女性月經期間切不可食用綠茶，以免造成痛經。

▲銀耳片

細心的妹子都會發現，去飯店吃飯，如果要送甜湯，基本都是送銀耳湯。銀耳配上紅棗，有滋陰、養胃的作用，就算天天喝，也不會發胖。小編的學校，每到夏天就會煮一大鍋的銀耳湯，再進行一下冰鎮，以供同學們食用。不過正在坐月子的麻麻們，可不能吃太涼的東西哦。

▲奶片

優酪乳有營養，那奶片自然就不用說了。小編一直覺得奶片比優酪乳味道更好，小小的一片，含在嘴裡，滿腔的鮮奶味。常吃奶片可以促進腸胃消化，出門嫌帶優酪乳麻煩的話，可以拿一顆奶片，走到哪就吃哪。

▲萵苣幹

有木有人跟小編一樣，吃火鍋必點萵苣。不管是葉子還是根，小編通通愛不釋手。萵苣裡的碳水化合物比較少，但是維生素很豐富啊，可以促進人的皮膚、毛髮的生長。但是記得切不可天天吃哦，因為萵苣對人的神經有一定的影響，經常食用有可能會導致夜盲。

小編雖然沒有生過孩子，但小編以前就屬於肚子特別大的那類人，渾身上下哪都瘦，就肚子看起來跟懷了似的，那時候總是遭到同學們的打趣。今天介紹的這幾款，對於腸胃消化都有一定的影響，只要腸子通好了，害怕肚子不下去嗎？打盹岸的妹子趕緊行動起來吧！