夏季這麼熱，孩子就只能待在家裡？

夏季烈日當頭，很多大人們都被太陽這惡狠狠的架勢嚇得不敢出門了，對於自己的孩子，很多家長也是儘量少讓他們出門，一整天待在家裡就最好了，免得出去被太陽曬了引起中暑。可是，對於這個漫長的夏季，孩子們就真的只能被關在家裡無聊地看著動畫片兒了嗎？童年的夏季是不是該有一點兒不一樣的色彩呢？快來看看夏季消暑好玩兒法。

1.游泳

游泳作為夏季最受歡迎的活動，不僅能在炎熱的天氣中帶來涼爽，還能有很多的好處呢。

游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好；孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力；呼吸系統的功能也得到了提高；可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美；提高孩子耐寒和抗病的能力。

雖然游泳有著這一系列的好處，但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。

2.衝浪

如果你住在海邊，衝浪是一項偉大的運動。家長的指導是非常必要的，但如果想讓他們滑的更好，就要到有救生員和培訓師地方讓孩子學習。他們將學習衝浪的水域和各種知識，逐漸掌握技巧後就可以盡情享受衝浪帶給他們的樂趣了。

3.溜冰

在夏季，冰溜場可以成為急需的庇護所，這可以說是夏季最涼快的地方了。溜冰有利於孩子四肢的協調運動，促進大腦的發育，增強體質，減少生病的機率。但媽媽們一定要為孩子做好防護措施哦。

4.輪滑

類似滑冰和滑板，輪滑運動是另一個有趣的運動，吸引了許多孩子。在傍晚的廣場上，很多孩子都喜歡穿上自己的輪滑鞋在廣場上自由穿梭。如果你家孩子還不會，別擔心，很多廣場上都有專門做輪滑培訓的老師，帶上裝備，讓你家的孩子滑起來吧！

輪滑運動可以增強體質，塑造體形，鍛煉勇氣，培養快速反應和平衡的能力。但同樣也一定要做好安全防護的措施，避免孩子受傷哦。

5.騎自行車

夏季是讓孩子在室外學習騎自行車最好的一個季節，伴隨著車子前進，一陣陣涼風吹來，瞬間也就沒有那麼炎熱了。

騎自行車對兒童而言，是大有裨益的。騎自行車是一種有氧運動，通過腿部的運動，可以加速血液迴圈，刺激下肢骨的生長，有助於人體長高。此外，騎自行車也能消耗很多的能量，起到減肥的效果，是一種兩全其美的有效的增高法。每天堅持半小時的騎車，有助於人體的快速長高。

不過，在為孩子選擇自行車的時候，最好選擇安全係數高的車子，並且給孩子配上防護裝備。運動過後要多給孩子喝水，騎車的時間也最好選擇早晨或者太陽已經下上的黃昏。

6.晚間散步活動

對於那些不太愛運動的孩子，夏季也不能宅在家裡一動不動，最好在晚飯後全家一起散散步，這既可以活動活動身體，呼吸新鮮空氣，還能增進一家人的感情。

對於還不會走路的孩子而言，可能在夏季一天唯一的外出活動就是一早一晚的散步時間了。雖然孩子出去並沒有運動，但是讓孩子呼吸新鮮空氣的同時，還可以改善孩子的機體，室外各種不同的事物又能增加孩子的認知和探索能力。

為了減輕媽媽的負擔，這時候可以給孩子用上背帶，孩子坐著舒服，媽媽也能輕鬆。