最解暑的生活美食，你準備了幾種

隨著氣溫的不斷升高，小萬想說小夥伴們必須及時做好生活中的解暑準備了。而且防止中暑的主要方法並不是減少外出與空調降溫，在生活與飲食上也要有很好的規劃。

今天小萬就與小夥伴們一起分享幾款最具解暑功效的生活美味，生活中有了這些清爽美妙的味道，我們的夏日才會更健康，更具活力。

1.西瓜

西瓜下夏日裡大眾最喜歡的美味水果，而西瓜也是消暑解渴的必備美味。夏日的大西瓜甘甜可口，汁水飽滿，這樣滋味誘人的美味生活中自然不能缺少。不過提醒小夥伴們一下，冰鎮西瓜雖然可口，但是不可多吃，因為習慣本身性寒，冰鎮後多吃真的會傷胃。

2.綠豆

夏天喝綠豆湯應該是我們非常瞭解的解暑方式了，綠豆不僅清熱解暑的能力，還可以止渴利尿，清腸排毒，可以說在所有解暑美味中，綠豆湯絕對是小夥伴們必須準備的美味。

3.酸梅湯

除了綠豆湯之外，酸梅湯當然也是夏日解暑神器，而且酸梅湯更具瘦身養顏效果，滋味酸甜可口，更受吃貨小夥伴們的喜愛，小萬個人感覺這款美味是女孩子夏日應該多品味的解暑味道。

4.薄荷茶

提到清新清熱的味道，薄荷的清涼應該是小夥伴們第一時間想到的，夏日多品味一點清新提神的薄荷茶也是一種健康的選擇，不見解暑清熱，更提神醒腦。

5.解暑花草茶

除了薄荷茶之外，還有一款獨具解暑清熱功效的花草茶，也非常適合小夥伴們日常品味。這款由蓮子心、百合、金盞菊等多種清熱解毒花茶合理搭配的解暑美味不僅味道清新怡人，解暑功效更是顯著。

6.蜂蜜柚子茶

小夥伴們是否知道蜂蜜柚子茶除了養顏瘦身功效之外，還具有很好的解暑功效呢？《本草綱目》上早就有記載柚子潤肺清腸，蜂蜜排毒益腸，兩者搭配可以起到健脾胃解暑消渴的作用，愛喝蜂蜜柚子茶的小夥伴們，夏日裡可以盡興品嘗了。