你是那種“一曬就黑”的人嗎？我想靜靜...

導讀：夏天一到，包括我在內的許多人就開始憂愁起來了，感覺平時都沒怎麼出門都會黑的不忍直視，每當身邊人問我：“你怎麼這麼黑，弄啥嘞？”我都只能無奈的笑笑，我天生就是那種一曬就黑的人，而且曬黑了以後要很久才能白回來...可是，偏偏還有一種人是不會被曬黑的，你見他天天在外面浪，在太陽底下暴曬，在海邊玩兒就是不見他變黑，上天果然是不公平的...

什麼原因造成這種差異？

原來是根據人體裡面含不同量的黑色素所決定的 ，一些人不容易曬黑那是那些人體內缺乏一定量的黑色素，所以在皮膚經過太陽的曬後色素不容易沉積，也就不容易黑 ，但是任何事物都是兩面性的，由於本身缺乏一定量的黑色素，所以這類人比較容易得皮膚病，皮膚也很敏感，你是否心理平衡了一些？

而像我們這種很容易就曬黑的人身體裡面黑色素比較多，色素沉積得比較快 ，好處就是我們這類人皮膚基本上都很健康，有很強的抵禦能力，一般不必擔心有什麼皮膚病之類的

但紫外線並不是唯一造成你皮膚黑的原因。 陽光中的紫外線會刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，影響容貌。女性尤其要注意，外出時一定要塗抹防曬霜。由於防曬霜維持時間較為短暫，一般是2—3個小時，所以補防曬霜要補的勤快些。其實皮膚變黑還有多種原因：

原因一：搓澡時用力過度

有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以便洗得更乾淨一些，但是用力過大或反復進行揉搓，也會導致皮膚變黑，謂之摩擦黑變病。 摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與搓澡不當的關係已被專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈彌漫網狀，高發於鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

原因二：食物

某些富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也是導致皮膚變黑的一大原因。因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性。 這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。

既然我們生來就比別人更容易黑，防曬工作就要做的更到位，除了抹防曬霜，在外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，並且儘量避免在早上10:00到下午2:00之間外出，這個時間段的紫外線是一天當中最強的。