想方設法的遮肉，不如大大方方的減肉！

夏天，一個露肉的季節，有的MM卻在想方設法的遮肉。肚子上的肉太多不能穿高腰只能穿寬鬆的衣服，腿上的肉太多不能穿短褲只能穿長褲。而肚子上和腿上的肉又不容易減所以讓很多MM很是苦惱啊，喝減肥茶吧有容易反彈，跑步吧又容易長肌肉就更難減了，做減肥操吧動作不標準又達不到效果，怎麼辦呢？小編來告訴你吧。

▽大麥若葉蘭香子

人體的肥胖大部分與代謝能力有關係，大麥若葉中大量的活性酶增強人體新陳代謝,加速脂肪的分解,同時還富含了100多種營養物質與礦物質,滋補減肥兩不誤!豐富的膳食纖維,洗淨腸道當中的毒素與油脂,吃多了,油膩的時候來一杯,油膩感瞬間全無滿血復活呀!

▽德禦坊紅豆薏米紫薯粉

紫薯本身就富含硒元素和花青素，而且它所含的熱量也非常低，還有豐富的膳食纖維在裡面，所以紫薯不僅飽腹感強，還能幫助你潤腸通便哦！再加上薏仁這貨在一邊“煽風點火”的，你還能不瘦？

▽無糖黑芝麻粉糊

黑芝麻營養可以說是十分豐富，其中裡面所含有的“亞麻仁油酸”可以去除血管內的膽固醇，從而增強聖體的新陳代謝能力，達到健康的減肥瘦腿的目的。

▽智利進口綠心奇異果

奇異果除了是維C之王以外，它的纖維含量也是非常豐富，這種纖維能夠增加脂肪的分解速度，可以消除體內堆積的多餘脂肪，從而達到健康瘦身的目的。而且這款智利進口的綠心奇異果不僅個頭大，還比普通奇異果更加酸甜多汁哦！

▽青海老優酪乳

優酪乳能保持身體健康的平衡，裡面的乳酸菌能促進腸道蠕動，提升免疫系統，而且優酪乳能很好的補充鈣質，從而控制肌肉收縮，減少脂肪的儲存。還有就是這款青海老優酪乳裡面含有五種活性益生菌哦！

▽魔芋粗糧紅豆薏仁全麥餅乾

這款粗糧餅乾因為採用了採用低溫烘焙的方式，所以很好的保留了粗糧的營養！而且燕麥不僅飽腹感非常強，而且能夠促進腸道蠕動，幫助排除體內廢棄物，能夠達到健康瘦身的目的。

▽麻辣牛肉幹

女人常吃牛肉是非常有好處的，因為牛肉中含有豐富的肉毒堿，能有助於身體脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，這種氨基酸能有助於肌肉的增長，讓身體更有型，而且牛肉能促進蛋白質的新陳代謝和合成，幫助我們增強免疫力。

▽番茄三文魚罐頭

對女人來說還有一個不得不說的減肥神器，那就是三文魚！因為三文魚富含豐富的蛋白質和歐米伽-3脂肪酸，這種脂肪酸能幫助脂肪修復健康的脂肪，而且能讓飲食中吸收的葡萄糖進入肌肉，避免轉化為脂肪。

▽檸檬幹

用檸檬泡水喝喲非常不錯的排毒效果！而且檸檬水不僅能解油膩清除體內各種器官的廢物和毒素，還能促進新陳代謝，從而達到減肥的效果，還有由於檸檬中含有大量的維生素等，能夠達到美白皮膚的作用。

▽迷你水果燕麥片

水果燕麥片之所以備受親睞，其原因就是因為它裡面有加入了水果粒，顛覆了傳統的單一的燕麥片，所以價格也相對較高，但是它在飽腹瘦身的同時還能帶給我們更多的維生素和礦物質的攝取，所以營養相對來說更加豐富。