維秘天使又美又瘦的早餐秘訣

自從維秘大秀開始播出，其中的天使就變成了全球男人幻想女人夢想的物件，沒有一個女人不希望擁有天使的面孔和魔鬼的身材，但是在那些光線的長腿蜂腰背後，其實除了刻苦的運動塑形以及保養之外，生活方式也是非常重要的，在我們每天早上用包子稀飯麵條開啟一天的時候，這些超級名模又是吃怎樣的早餐呢？別以為模特都在節食，成功的模特更加懂得用營養而且健康的食物來維持活力的同時不增加身體負擔。

我們引以為傲的劉雯大表姐的早餐或許看起來非常“中國化”，豆漿油條這些食物也不算乾淨的飲食，但是可能對於她來說，在早餐這種需要用元氣和愉快心情，同時不用刻意那麼節制的一頓，選自己最喜歡的東西吃才能讓一天都精神十足，但是我們可以注意到的是，她還搭配了橙汁和黑咖啡，補充維生素的同時能夠促進新陳代謝。

而像一隻小貓咪一樣的Karlie Kloss一直都給人一種乾淨纖長的感覺,有種現代感和嫵媚並存的感覺，整體還有一種頹廢感混在其中，她以自己非常乾淨健康的生活方式擁有纖細的身材和光彩的皮膚，但是對美味依然有追求的她會在早餐上面保證健康的同時能夠犒勞自己，比如上面這一杯黑莓冰沙，製作方法非常簡單，用一勺巧克力蛋白粉，一根香蕉，杏仁牛奶和一杯黑莓攪拌而成，一杯冰沙就能補充蛋白質、碳水化合物、維生素、抗氧化劑。讓身體輕盈的同時越來越美麗。

Miranda Kerr相信是我們大家所熟悉的維秘天使，甜美而又性☆禁☆感的感覺讓人覺得她簡直完美詮釋了女人味三個字，她的早餐是什麼呢？據說可兒對自己做的香蕉熱香餅引以為傲，將一根香蕉搗碎成泥狀，加入雞蛋和燕麥片以及椰子油，再在平底鍋上面煎至兩面金黃，一款香甜而且美味的熱香餅便完成了。

Nina Agdal作為泳裝模特出身對身材的要求是從始至終的，而早餐作為最重要的一頓，除了補充充足的營養素以外飽腹感也非常重要，我們可以看到她的早餐主食是採用的全穀物的早餐，並且用乾淨純粹的蛋白質和纖維素來源來滿足其他需求，一杯香濃的拿鐵咖啡也會帶來元氣，這種非常平衡的營養不單能夠保證熱量，到午餐的時候都不會感到饑餓。

充滿異域風情的Adriana Lima是一個每天會佔用很多時間進行健身和鍛煉的活力天使，懂得用運動而不是一味節食來保持身材的她明白在早餐時間適當放縱自己，便於更多時間的克制，她的早餐由乳酪、火腿、麵包和水果組成，滿足全面營養素的同時還能滿足嘴巴，吃完這一頓豐富早餐才有精力動起來。

巴西超模Gisele Bundchen擁有世界上所有女生都幻想的美好身體，曾經身為全球身價最高超模的她，擁有逆天身材比例，但是她也沒有因此放任自己的生活方式，她是綠色果昔的忠實愛好者，這樣的綠色果昔製作方法非常簡單，選取綠色可以生食的水果蔬菜進行攪拌，如果對口味有一定要求可以加入蜂蜜或者檸檬汁。

來自美國的jacquelyn jablonski 有一頭棕黑色的頭髮和金綠色的眼睛，有種自然而且健康的感覺，她的早餐喜歡將水果和漿果打成果昔，再放入奇亞籽還有麥片作為裝飾，增加複合口感，要知道漿果中的花青素對抗氧化有多麼重要，要保持年輕和活力，這樣的早餐非常重要。

總結來說，維秘天使們的早餐都非常純粹而且健康，這一點不光是螢幕前的她們要追求的，如果你想要保持健康並且窈窕的話不妨借鑒她們的思路，用果蔬和健康穀物以及優質蛋白質來代替傳統沒營養並且不健康的飲食。

推薦單品

〓平底煎蛋鍋

這款無煙不粘並且能夠防止燙手的不粘鍋專門為你的快手早餐而生，採用美國華福的不粘層，安全而且無害，帶有多功能的三圓盤能夠同時煎制不同的食物，鍋外進口烤漆方便清洗，能夠快速導熱，非常節能並且高效。

〓飛利浦家用手持料理棒

這款掌上型的料理棒能夠實現數秒鐘進行健康而且細膩的研磨， 不管是湯汁還是肉泥菜泥或者是美味的奶昔抑或是堅果的研磨都能夠完美勝任，強勁的500w的馬達，能夠輕鬆應對大部分食材，還可以作為打蛋器或者是搗碎器。

〓運動榨汁隨行杯

這款榨汁機不同于傳統的那些榨汁機，方便而且簡便，流線型的機身設計小巧並且簡單容易清洗，帶有低速和高速檔方便選擇，不銹鋼的專業攪拌刀品質經久耐用，並且清洗方便，300w的功率節能並且能夠輕鬆攪拌混合。

〓創意心形煎蛋鍋

這款煎蛋鍋能夠在明火和電陶爐上面進行使用，非常可愛的心形能夠給你一天的開始帶來好心情，精選優質的鋁合金讓導熱更快並且更均勻，美國華福塗層健康而且不粘，仿生荷葉技術潔淨並且沒有油煙。