告別大粗腿，在家一樣可以瘦身！

炎炎夏日即將到來，你想在夏日裡秀出你的細腰翹臀嗎？我們在家練練瑜伽吧！

天氣越來越炎熱了，我們也穿的越來越少了，這個時候是不是想喊一句小肚腩，大粗腿快走開！眾所周知，瑜伽很修養氣質，所以小編最近也報了個瑜伽班，平時在家也會練瑜伽。雖然我才練習兩個月，但我已經深深入迷了，瑜伽最強悍的廣告詞是：你在什麼年齡開始練，只要你刻苦、堅持，你就能夠保持那個年齡的相貌，而且瑜伽能瘦身，修身養性，讓我們一起來練瑜伽吧！

練瑜伽首先要來說說瑜伽服，服裝是最基本的裝備，瑜伽的動作往往會比較柔軟，而且幅度都較大，所以服裝不能太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣相對緊點，但褲子肯定是寬鬆的，這是為了方便把動作做到位。其實也不一定非要瑜伽服，平日裡比較寬鬆的服裝均可，只要你覺得舒適透氣就行，但是小編這個少女心滿滿的人，是肯定要買瑜伽服的（不要問為什麼，因為好看啊！）。

【高端竹纖維瑜伽服套裝】

△只為瑜伽而生，超乎想像的舒適體驗，健康環保，透氣吸汗，超強彈力，精湛工藝，纖腰提臀，塑造曼妙身姿，大牌手筆，提升非凡氣質，俐落S型，纖瘦你的身形。

【大碼舒適瑜伽服套裝】

△簡單的愛心圖案假兩件長褲，個性的黑灰配圖，搭配圖案，很有造型感，外面的短褲是寬鬆的版型，穿著舒適，面料也是非常棒的面料，在健身房裡會成為亮點哦！

【夏季健身瑜伽服套裝】

△手感細膩貼身舒適，專門定做的75D洗紗打造的升級健身面料，具有強大的吸濕排汗功能，讓健身更加自由舒適，背後略露背，抽帶調節設計，非常顯瘦，時尚，有些小性☆禁☆感又不失俗氣。

其次就是瑜伽墊啦，瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm，國內主要還是以61cmx173cm的為主，當然也有其它規格的。瑜伽墊的厚度主要有3到 7毫米。其中6毫米為標準厚度，比較適合初練習者，因為比較柔軟。瑜伽墊的作用是可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位與地面的碰傷。瑜伽墊用專業的材料製作而成，不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，很多人覺得在家裡自己練習瑜伽，不需要墊子，甚至是在床上做瑜伽，其實這都是不正確的，因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動，處理不當，就會引起損傷哦！所以瑜伽墊一定要選擇好的，適合自己的。

【加厚舒適瑜伽墊】

△加厚舒適，安全保障，格音隔地涼，加長的設計更能適應不同身高人群，在瑜伽或運動時自由伸展，不必擔心身體落在地面上，使身體更加舒適自由，優雅，清新，時尚，寧靜，輕鬆。

【加大健身環保減震運動墊】

△選用進口材質，柔軟舒適，加厚緩衝，雙面防滑，避免側滑，閉孔發泡，持久耐用，舒適體驗，拒接運動損傷，從此生活多了幾分情調，杜絕皮膚過敏，創新高密度材質。

【加大雙人運動瑜伽墊】

△源于自然，優雅，清新，時尚，雙倍價款寬度，瑜伽墊研發技術再次升級，不僅僅是加寬，更給您自在的情感體驗，疲憊了一天回到家中，放點音樂，席地而坐，享受這份獨屬於自己的世界。

最後要說到瑜伽球啦！瑜伽球是可以針對性的對身體一些主要部位進行訓練的器材，練習瑜伽時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，最後達到消耗脂肪的功效,所以瑜伽球在練瑜伽中屬於比較基礎，而且很好準備的瑜伽器材，瑜伽球甚至可以達到減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力，功效很多哦！

【加厚防爆健身瑜伽球】

△瑜伽球表面由無數個小氣泡結構組成，在瑜伽球受到損傷時，切口不會快速破裂，而是緩慢排氣，從根本上杜絕球體爆裂，保護身體安全，打造健康舒適瑜伽生活。

【加厚防爆正品瑜珈球】

△表面由無數小氣泡結構組成，在球受到損傷時，不會迅速破裂，保護身體安全，安全無毒，攜帶方便，不占空間，充氣方便，隨時隨地都可以訓練，工作運動兩不誤。

其實這只是瑜伽的基本需求以後還會更新更多瑜伽的知識，如果各位客官老爺有需要瞭解更多其他資訊，可以在文章下留言，小編會定期更新更多你想要瞭解的資訊，快關注小編吧！

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